孕期须注意日常事项，宝妈们必看

妊娠期不良的饮食和生活习惯会影响胎儿在宫腔内的正常发育，在怀孕期间是需要注意。所以在妊娠期期间一定要合理饮食远离二手烟酒等物。

1、妊娠前三个月和最后三个月，应当禁止性生活。因为这个时候的宝宝还不是很安全，如果盲目进行性生活很容易造成流产。

2、需要适当的活动身体，可以进行一些瑜伽的运动，劳逸结合，但是不能进行剧烈的体育运动和重体力劳动。因为这些都会对宝妈和孩子们造成直接的伤害。

3、妊娠期需要适当的增加营养物质的供应，但是避免暴饮暴食，禁止摄入过多的高盐、高脂、高糖食物，以免体重过度增加，血压升高。注意增加叶酸的摄入。

4、在怀孕期间禁止随意服用药物，以免影响胎儿发育。如果必须服用不要只看说明书要谨遵医嘱。

5、尽量避免长时间的心情压抑，情绪波动。因为这个时候的心情压抑都会影响到宝宝在肚子里的发育。

这些你们记下了吗？这还只是一些简单生活中很容易发生的事，所以一定要放在心上。如果您有育儿需求，欢迎留言咨询交流，麦芽儿孕育，您的私人孕育专家！