有了宝宝后,宝妈们时常能听到医生提起益生菌。益生菌到底是什么呢?对宝宝有什么好处呢?
其实,益生菌有很多种,例如双歧杆菌,乳酸杆菌和酪酸梭菌等。婴幼儿最常吃的是双歧杆菌。
益生菌的作用挺大的,它被服用后,会增加肠道粘膜,使得细菌病毒不容易穿透和侵入。另外,益生菌能够促进吸收营养,让孩子胃口更好,生长发育好。益生菌还能够增强免疫力,让孩子少生病。值得一提的是,益生菌对便秘有非常明显的改善作用,对肠胃不适的宝宝也有很大的作用。
益生菌的好处非常多,但是,现在不少家长都或多或少滥用了益生菌。益生菌最好能在有便秘和腹胀,使用了抗生素后才服用,这样能起到很好的效果。如果在健康状态下服用益生菌,反而会破坏了肠道菌群的平衡。另外,在感冒期间不能服用益生菌;糖尿病人也不能服用益生菌。
另外,益生菌非常娇贵,储存不当或者服用不当,都会失去功效,等于白买白吃了。有些益生菌是要求冰箱保存的,有些则不需要。所以购买益生菌后,一定要仔细看储存条件的说明。如果要求冷藏,则保存的温度必须低于七度,否则就无效了。在服用时,一般是用冷水冲服,对于较小的婴儿,可以用温开水冲服,不能用烫的开水冲服。
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文丨四川脐血库
图丨pexels、unsplash、pixabay
页面更新:2024-04-19
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