辅食米粉到底吃多久最好？请别超过4个月！

添加辅食是宝妈们的头等大事。在添加辅食前，大多数宝妈都很期待给宝宝添加辅食这一刻。但是，真到了添加辅食的时候，宝妈们又面临诸多疑问。

首先，我国规定，婴幼儿添加辅食的最佳时期是6个月，最早不得早于4个月。那么，在4个月和6个月之间，怎么判断何时添加辅食合适呢？

其实，添加辅食应该尽量在6个月以后，因为辅食的营养不如母乳，宝宝吃了辅食，就会减少吃母乳的量。但是，如果宝宝吃饭的愿望特别强烈，特别喜欢吃辅食，可以酌情提前添加。

最开始给宝宝添加米粉推荐高铁米粉。让宝宝适应纯米粉后，再添加有其他蔬菜搭配的米粉。

其次，很多宝妈在添加米粉的过程中，都忽视了两个重要的问题。一个是，添加米粉的量不能太多。在宝宝1岁前，主要的食物应该是母乳。所谓的辅食，只能是辅助性的食物。添加辅食是为了让宝宝逐渐学会用碗筷吃饭，并且适应三餐两点的吃饭规律。所以父母不要把辅食喂太多，辅食吃太多，反而生长发育差。

另一个问题是，吃米粉的时间不能太长。米粉是添加辅食的首选食物，但米粉最好在吃2个月后，逐渐过渡到半固体食物。最长时间不能超过4个月。因为米粉是纯粹的流体食物，长期吃流体食物，不利于宝宝吞咽能力和咀嚼能力的进一步发展。

宝妈们可以在米粉当中添加块状的食材，例如块状的红薯、块状的山药，这样既利于宝宝消化，又有助于咀嚼能力的提升，帮助宝宝口腔发育。

在宝宝大约10个月时，应该能使用面条、稠粥和菜泥了。在宝宝1岁时，可以吃苹果条、胡萝卜条等条状食物。

只有不断的从流体食物过渡到半固体食物，最后过渡到固体食物，才能够帮助宝宝口腔的发育。否则，宝宝口腔发育不好，就会影响语言发展，使得说话吐字不清，牙齿也参差不齐。

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文丨四川脐血库

图丨pexels、unsplash