十个女性九个低血压？低血压人群这些事不能做！

在日常生活当中，更多的人对高血压比较熟悉。很少人了解低血压。低血压是指我们的收缩压小于90毫米汞柱，舒张压小于60毫米汞柱。低血压的人会有头晕、乏力的表现。人们就很疑惑，低血压与高血压比起来是不是，高血压更加的危险，而低血压就没有大碍呢。

从严重程度来说，低血压确实没有高血压可怕，高血压一旦血压高起来，大脑出血，对人来说是致命的。而低血压的表现通常就是头晕，患病的多为营养不良年轻人。但是有一部分人本身有冠心病，或者说心梗。

这一部分人如果出现低血压，危害是非常大的。因为低血压的患者通常营养不良。所以，在饮食上应该多增强营养，科学的合理的进行饮食搭配，多吃补血的食物，例如红肉、动物肝脏。

因为低血压的症状主要是头晕，乏力，所以，低血压的人群，不适宜参加剧烈的竞技比赛，日常生活中也要避免动作幅度太大、高强度的身体锻炼。但是因为低血压的人群身体素质普遍较差，应该多进行缓慢的散步，柔和的太极，轻盈的缓慢的广场舞等运动。

最后要提醒低血压的人群，出行较远的地方时，最好有家人陪同。在洗澡时，水温不能够过高，这些都有可能导致突然的晕倒。

关于脐带血的流言，来看看你听说过哪些？

9年前为孩子存的脐带血 如今救了自己的命

四川代表团脐带血大会接受采访，脐带血应用前景广阔

文丨四川脐血库

图丨pexels、pixabay