-写在最后-
要么瘦,要么死。
不瘦二十斤不换头像。
三月不减肥,四月徒伤悲。
相信大家在生活中,一定见过发表这种言论的朋友。
我看过一些新闻,也见过生活中的一些人,为了能快速减到理想的体重,不惜尝试各种各样的方法。
跑步游泳之类的方式虽然健康,但成效慢又需要坚持,所以往往很多人就想要去走捷径。
节食,催吐,吃大量的减肥药甚至切掉半个胃来减肥。
到最后,要么反弹,要么搞垮了身体...
这种摧残健康换来的瘦,真的值得么?
我还是劝大家,凡事先以身体健康为主。
如果你身材匀称,完全没有必要去追求那些病态的骨感美。
如果你真的觉得胖到影响健康或者是影响心情了,那就管住嘴迈开腿,循序渐进合理健康的减肥。
减肥减到什么样子最好呢?
答案是,减到自己舒服的状态就可以了。
这世界对美的定义有千万种,身体健康的前提下,请学会接纳自己的外形。
页面更新:2024-06-01
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