世界卫生组织建议，给孩子母乳喂养到两岁左右，到时候就可以直接给孩子喝纯牛奶了，这样子就避选择奶粉，毕竟奶粉只是母乳的高仿品。

但很多妈妈要上班，很难可以母乳喂养这么久，还有一些妈妈，因为母乳不足或者其他的原因，最后也需要给宝宝选奶粉。

选择奶粉就成了新手爸妈的一门必修课。

给孩子选择奶粉的时候，妈妈大多从这些途径，缺点很明显

第一种：到母婴店听店员介绍

母婴店里面的奶粉品种很多，而且是店面跑不掉，也是很多妈妈选择奶粉的主要地方。

如果妈妈去碰到的是某品牌的促销，那么就会拼尽全力地建议妈妈喝自己卖的品牌。

如果碰到的是老板娘，那么就会拼命的推荐利益最高的那个品牌。

如果碰到的是普通店员，那么就会推荐提成最高的那个品牌。

所以在母婴店可能会买到合适的奶粉，但是也极有可能买到不太合适的奶粉。

第二种：在网上查评价

有些奶粉品牌会请水军，在网上给自己的奶粉好评。所以网上的评价也不一定是真的。

第三种：和亲戚朋友喝一样的

亲戚朋友自己也不一定会买，所以妈妈按以上几种途径选择奶粉，其实都是盲选。

菁妈在母婴行业从事培训工作的时候，对奶粉的成分和配料表进行过深入的研究，而在根据孩子本身的营养需求，总结出购买奶粉时的误区。

选择奶粉注意“四不买”，让宝宝吃得健康，长得更快，更聪明

一、超孩子年龄的段数不买

孩子的奶粉分为三段，一段是0-6个月婴儿喝的奶粉，二段是6-12个月或者说是7-12个月较大婴儿喝的奶粉。三段是1-3岁幼儿喝的奶粉。

不同奶粉的段数里面的配方不太一样，主要是根据孩子的消化能力和营养需求来设定的。

孩子只有五个月，那么就不能喝二段和三段的奶粉，否则会增加孩子肾脏的压力，如果长期给孩子喝超过年龄的奶粉段数，会影响孩子肾脏的健康，导致孩子消化不良，甚至营养吸收 不好。

菁妈建议，如果孩子消化能力不太好，在一岁之前，甚至可以一直喝一段的奶粉。

一段的奶粉，无论是蛋白质的组成，乳糖的含量或者是脂肪的构成，以及各种矿物质的含量，都是最合适孩子消化吸收的，所以孩子虽然已经八个月或者九个月了，但是消化功能比较弱的话，建议可以给孩子喝一段的奶粉。

小孩子不能喝大孩子的奶粉，但是大孩子可以喝小孩子的奶粉。

相当于孩子在6个月吃米糊没有问题，但如果直接让孩子吃饭他是消化不了的，如果孩子一岁已经吃饭了，吃米糊却毫无压力。

二、含有白砂糖的奶粉不买

国内的一段奶粉使用的标准是《GB10765-2010-食品安全国家标准婴儿配方食品》，其中提到碳水化合物，要求主要是乳糖或者乳糖和葡萄糖的聚合物，不能加入果糖，当然也不可以加入蔗糖，也就是白砂糖。

所以所有的一段奶粉是没有白砂糖的，但是到了二段三段奶粉没有相应的规定，所以部分品牌奶粉会在二段三段奶粉中添加白砂糖。

添加白砂糖的奶粉也是合格的，但是对孩子的健康却没有太大的好处。

世界卫生组织呼吁，婴幼儿食品生产商，不要在三岁以下的孩子食品上添加精制糖。

因为糖对于孩子的身体健康是坏处大于好处的，会让孩子发胖，会让孩子挑食，会影响孩子口腔的健康，家长在选择奶粉的时候，不要给孩子选择含有白砂糖的奶粉。

家长一定要睁大眼睛在密密麻麻的配料表中，找找看有没有白砂糖？有白砂糖的奶粉就不要给孩子购买了。

三、含食用香精的奶粉不买

一段的奶粉，国家规定不允许添加食用香精。但是二段三段奶粉没有做强制的规定，食用香精包括香兰素，乙基香兰素等。一般我们在奶粉的配料表里面可以找到，有没有这些成分，如果看到有食用香精，香兰素，乙基香兰素不建议家长给孩子购买。

不少奶粉使用的原料是国外进口的大包干粉，口感会比新鲜牛奶的口感差一些，所以在制作过程中，为了让孩子更喜欢喝，会加入食用香精。

食用香精对孩子的身体没有任何好处，只会让孩子更爱喝一些，所以家长在购买的时候建议不要选择。

四、海淘奶粉不买

之前央视曾经报道过，国外的海淘奶粉不符合我国奶粉的要求，所以是属于假奶粉。

比如欧洲的二三段奶粉蛋白质含量比较低一些，欧洲的孩子喝没有问题，因为他们吃辅食之后日常饮食以肉为主，所以不缺蛋白质，不需要从奶粉中摄入太多的蛋白质。

但是我国的孩子主食以米面为主，肉类吃的不多，大部分的蛋白质还是有奶来供应。

还有些海淘奶粉铁含量过高，会加重孩子的负担。

所以海淘奶粉的营养可能不能满足我国孩子生长发育的需求，并不太合适我们中国的孩子。

加上海淘奶粉售后的追踪很麻烦，万一孩子吃了有什么问题也很难处理。

孩子喝奶粉时，避免五误区，别等娃生病才后悔

1、避免喝打开超过一个月的奶粉

因为奶粉打开之后，它的营养成分会流失掉，而且奶粉属于高蛋白的食物，一个月内反复打开，容易被外界的微生物污染。

所以打开超过一个月的奶粉，不建议再给孩子喝。

2、冲奶粉避免先放奶再放水

冲奶粉的时候，我们建议是先放水再放奶。

比如奶粉罐上建议30毫升一平勺奶粉，那么给孩子冲120毫升的奶粉，先加入120毫升的温水，再放入四平勺的奶粉，轻轻地摇晃。这样的配比才是合适的，这样的冲调方法才能让奶粉更好的溶解。

如果先放奶，再放水，可能会导致奶变的浓，孩子难消化，也会导致奶冲调不均匀，浪费奶粉。

3、避免把奶粉放在冰箱

有很多家长喜欢什么食物都往冰箱里面塞，事实上奶粉它是一种干燥后的食物，奶粉建议放在干燥阴凉处，而不是冰箱放在冰箱，放冰箱能会被冰箱里的食物污染，影响宝宝的安全。

4、避免冲好的奶在外放置太长时间

一般在夏天的时候，冲好奶粉最好在半个小时之后让孩子喝完，喝不完的可以直接倒掉。

冬天的时候冲好的奶，最好在两小时喝完。

这样会更加安全，口感也更加好。

5、避免冲奶前不洗手

有些老人家带孩子，孩子饿得嗷嗷叫，直接在煮着菜，擦一擦手就去给孩子冲奶粉。

大人手上的细菌会污染奶粉，可能会导致孩子拉肚子。

冲奶前一定要用洗手液洗干净，手擦干手再冲。

孩子一岁前，最主要的食物是奶，如果没有母乳，就需要给孩子喝奶粉，所以选择和使用的时候，妈妈一定要避开误区，促进宝宝健康成长。

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