文 | 幸孕姐（高级母婴护理师，家庭教育指导师）

虽然孩子的颜值是由基因决定的，在出生之后最大上限就可能已经出现了，但在他们成长的过程中，一些后天的习惯也会影响颜值发育。

其中最容易出现问题的就是孩子的下半张脸了，因为牙齿的原因，孩子们的下颌骨是不断运动的，运动的方式不同就会导致发育的程度不同。

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除此之外，牙齿的排列还会影响到嘴巴的形状，父母在生活中也能看到一些牙齿较突出的人，嘴唇比较外翻；没有牙齿的老人嘴唇都已经萎缩了。

孩子生活中的这六个坏习惯，会影响牙齿发育，导致颜值下降

1）吮手指、奶嘴，啃指甲

很多年纪小的宝宝都有咬手指，含着奶嘴才不哭闹的情况。这对于一岁以内的小朋友来说是很正常的事情，因为咬手指能促进他们大脑的发育，帮助感知外部环境。

但到三四岁之后还有这些习惯，就很容易造成他们上排牙齿外翻，出现龅牙的情况。

如何解决？

父母可以多陪孩子进行手部互动，吸引他们的注意力，当小朋友长时间不啃手之后，可能就慢慢习惯了。

对于爱美的小朋友，可以在他们的指甲上涂好看无毒的指甲油，帮助提醒孩子不要啃自己的手指头。

2）用嘴巴呼吸

习惯性用嘴巴呼吸，并且睡觉的时候都张着嘴的小朋友，很容易出现龅牙、下巴后缩、驼背、脖子前倾等情况。

整个人的面容将会发生巨大改变，与正常的面容相比，颜值下降非常多。

如何解决？

喜欢用嘴巴呼吸的小朋友，大多有鼻炎的情况，因此如果孩子有鼻炎，父母要早点带他们去医院解决；

若是习惯问题，则可在宝宝晚上睡觉的时候帮他们贴上安全、透气的胶布，固定住嘴巴。

3）喜欢吐舌头、舔牙齿

喜欢吐舌头的宝宝会出现牙齿中间开合异常的情况。

喜欢舔牙齿的孩子会因为舔舐的位置不同，导致各种各样的问题：

• 常常舔上牙的宝宝，会出现龅牙的情况，导致下巴变短，上嘴唇突出。
• 舔两个牙齿中间，则会导致开合异常，从而使嘴唇难以合拢，张嘴时影响美观。

• 喜欢舔下面的牙齿，就会出现地包天的情况，导致孩子的下巴突出，成为所谓的鞋拔子脸，或者导致下牙不整齐。

如何改变？

父母可以常常提醒宝宝，将舌头乖乖放在自己的上颚，并且在他们有吐舌头的习惯是需要及时制止。

4）喜欢咬嘴唇、咬东西

习惯性咬下嘴唇的宝宝会出现龅牙的情况，咬上嘴唇则容易出现地包天，而喜欢咬衣服，咬铅笔的孩子很容易造成牙齿开裂，过早磨损以及龅牙的情况。

如何改变？

在孩子出现这种情况时，父母要及时制止也可带他们去看牙医，因为许多小朋友可能因为牙齿不舒服才会有这些异常行为。

5）晚上睡觉的时候磨牙

晚上睡觉磨牙的宝宝很容易导致牙齿磨损严重，两颌肌肉过于发达，使脸颊出现严重变形的情况。

如何改变？

除了去看医生之外，还可以让他们晚上睡觉时咬着防磨牙的橡胶入睡，以免导致牙齿磨损严重。

6）喜欢只用一侧嘴巴

喜欢只用一侧牙齿吃饭的孩子，都可能导致一侧肌肉发达，从而出现面部不对称的问题。

如何改变？

父母除了监督孩子改掉坏习惯外，还要及时带他们看医生，以免是牙齿问题，导致小朋友不得不只能用一侧嘴巴吃东西。

宝宝在长牙齿期间，父母就需要做好预防

★注意给孩子补钙

牙齿的主要成分也是钙，如果钙含量不足，则很容易导致宝宝的牙齿磨损脱落，吃不了硬物。

富含钙的食物除了牛奶之外，还有各种绿色蔬菜以及豆制品。

★不要给他们吃过于细软的食物

还没萌牙的宝宝确实应该吃各种流食，但当宝宝长出乳牙之后，宝妈就需要改变食物性状，让他们变得更加浓稠或粗糙，帮助孩子锻炼牙齿，促进乳牙的生长、后续的脱落以及恒牙的萌出。

★让孩子养成清洁牙齿的好习惯

要监督宝宝早晚刷牙，在饭后及时漱口，清除口腔残渣，并且在吃完甜食之后要立刻刷牙。

若家庭条件可以，需要每半年带孩子去看一次牙医，帮助观察牙齿的生长情况，及时解决异常问题。

有一口健康漂亮的牙齿，除了提升宝宝颜值外，还能让他们吃饭更香，从而促进生长发育。