印小天现在给人的感觉，好像是童话里穿上了红舞鞋的小姑娘，生命不息，跳舞不止；还像是当初的“陈志朋”，区别是陈志朋靠奇装异服博取眼球，他则靠油腻的舞蹈，彻底走上了网红之路。

插刀门

2012年，印小天在片场殴打女演员边潇潇的消息曝光后，印小天坚称自己没有动手，并表示现场有视频监控可以证明他的清白；另一边，边潇潇的北电同学与校友开始集体讨伐印小天。

贾乃亮：“刚刚打电话求证此事，没想到竟然是真的，我同学哭得泣不成声，我很生气，平易近人，德艺双馨，方成大气！一个女孩子出来闯荡不容易，萧萧（潇潇），做好自己，我们都支持你！”

王佳音：“印小天你激起了我们班的愤怒！……如果你还算个人，就站出来公开道歉。”

另外，杜淳、李晨、保剑锋、王珞丹、李小璐、董璇、黄觉等人都纷纷站到女方这一边。

自此，著名的“插刀教”正式成立。

后来现场视频曝光，证明了印小天的清白，可是“插刀教”没有一人出面道歉，好像此事从未发生过；更过分的是，杜淳、李晨等人还瓜分了印小天的所有资源。

骗婚门

印小天被“插刀”后，事业一蹶不振，又遭遇了前妻哈琳娜的“骗婚门”。

哈琳娜给自己编织了一个特别美好的身份背景：自己是天津医科大毕业、双学位，父亲是国企老总，母亲在全国有十几家连锁店。

两个人谈婚论嫁时，女方家提出了两个条件：
1、印小天需支付200万的彩礼，还需低调结婚，目的是保护女方家庭隐私；
2、作为补偿，女方家将给陪嫁100万的回礼，还有巨额的买房基金。

此时印小天还沉醉在“成龙快婿”的美梦中，可婚后现实给了他狠狠一击：女方家不仅没有兑现100万的回礼，所谓的买房基金也杳无音信。

后来调查发现：哈琳娜一家三口所有的身份和职业都是虚构的，他们家唯一拥有的就是一间早点铺。

但哈琳娜当时已经怀孕，印小天想“生米已经煮成熟饭”，外界也不清楚其中的纠纷，干脆忍下这口气，为了孩子好好过下去。但哈琳娜在孩子满月后，立刻提出离婚，并拒绝印小天探视孩子，还分走了他一半的财产。

此事被媒体曝出后，印小天成为圈内笑柄，对他的打击可想而知。

跳舞门

印小天的爸爸患有直肠癌，生前最大的愿望就是看到儿子重组家庭，拥有正常的生活。5月12日，印小天的父亲离开人世，可惜的是，老人家最后的愿望始终没能达成。

之前，印小天四处跳舞，还都是一个风格，引发了网友大面积的吐槽，他解释说：“爸爸已经是癌症晚期，他只想让爸爸看到自己高兴的样子。”于是网友们纷纷道歉，表示“误解了他”。

可是父亲去世后，印小天依然对跳舞着魔，在他的社交账号上，95%以上的内容是舞蹈，而且还是风格统一、非常油腻的那种，感觉他特别像几年前的陈志朋。

当时陈志朋在经纪公司的强迫下，靠奇装异服吸引眼球；而印小天则是靠油腻的舞蹈成为网络红人，无论有什么热点，他都会以舞蹈的形式表达出来。

其实印小天与舞蹈的渊源很深：他出生于沈阳，8岁时就被少年宫选中当了舞蹈演员；1994年，年仅16岁的他考进中央戏剧学院，和陶虹是同班同学；2009年，他获得了《舞林大会》的冠军。

客观上讲，印小天的舞蹈水平在男演员里出类拔萃，但他的本职还是一个演员啊，整天不琢磨好好拍戏，而是走上了网红路线，带着团队四处跳舞吸引眼球。

常在河边走，哪有不湿鞋。8月1日，他去长城跳舞的视频被曝光，景区工作人员回应：“是印小天自己带团队进去的，没有与景区沟通，在长城跳舞的行为是坚决制止的”。

随后，印小天也在评论区道歉：“给大家做错误示范了，当时是一时兴起，跳完也觉得危险，请大家不要模仿”。

可笑的是他依然没有意识到自己错在哪里，不是跳舞的地方危险，而是对文物的损坏。

2020年11月，印小天凭借《烈火英雄》获得了金鸡奖最佳男配角奖，从那时起，一首《站在草原望北京》就成了他的专属BGM，一跳就是大半年！如今终于翻车了，也算给他不大不小地提了个醒。

印小天在《拿什么拯救你，我的爱人》《一米阳光》《女才男貌》中都曾贡献过精湛演技，如果不是因为“插刀门”，他的成就远不止于此。

但人生就是充满了无奈和挫折，很多时候好心就是容易办坏事，相信他的本意只是想给大家带来欢乐，但是做事欠缺思考。

印小天的性格就像他跳的舞蹈一样，充满了活力与激情，他喜欢给周围的人带来欢笑和正能量，出场自带综艺光环的印小天，绝对是活跃气氛小能手。

拿着金鸡奖杯跳舞，他应该是史上第一人了吧？！

拿着金鸡奖杯跳舞

曾经是舞蹈演员的印小天，虽然已经42岁了，但跳舞时的一招一式都透着专业架势，跳舞跳得太有精气神儿，比很多20多岁的年轻人都纯净有活力，让人佩服！

跳舞

印小天被圈内人称为“健身达人”，他就像一个停不下来的人，非常活跃和好动，在综艺节目《带着爸妈去旅行2》中，他展现了良好的运动天赋。

健身

“我可能是易胖体质，小时候学习舞蹈，后来随着年龄的增长，觉得身体不够紧致，就开始尝试跑步。”除了跳舞健身，他最喜欢的是跑步，与喜欢在健身房中锻炼的明星不同，印小天说自己更愿意在大自然中奔跑，自从爱上跑步之后，印小天无论去哪里拍戏，都要坚持户外跑步。

跑步

印小天回忆说，在2012年底时，在郑州拍摄电视剧《大河儿女》，每天拍戏结束后，自己就开始跑步，“天天跑，白天拍戏，晚上跑步，从8公里开始，到9公里、10公里，循序渐进，没想到就坚持下来了。”

除了跑步，还喜欢游泳，一游就是2.5公里，身体素质杠杠的。

游泳

健身这件事就是贵在坚持。跑步就是个很好的运动项目，没条件的话，就会练一些俯卧撑。有健身房条件的话，会练一些器械，练练力量什么的，可以塑形，也能使皮肤更紧致。

登山中的印小天

印小天还是中国健身名山登山赛形象大使。他说：“登山之后会出一身汗，站在山顶举目远眺，呼吸着新鲜空气，感觉非常好。“

从印小天喜欢的健身方式来看，他似乎更喜欢长距离的运动，比如：长跑，游泳，登山。

运动的最好伴侣就是饮料，今天就给大家推荐几款自制运动饮料，除了补充电解质还能帮助减肥哦！

整天喝这些促进新陈代谢的饮料，不知不觉中，体重就会消失！

苹果肉桂水

促进新陈代谢的苹果肉桂水

你知道苹果和肉桂都能提高你的新陈代谢吗？尝试这种现在著名的饮料，

富士和蜜脆苹果效果最好，因为它们是最甜的。请记住，这种促进新陈代谢的饮料只有一点味道。如果你想要它更强壮，添加更多的苹果或把它们切得更薄。

• 做2升
• 1个苹果，切成薄片
• 1个肉桂棒
• 2杯冰
• 水

将苹果片放在的底部（稍后留一些给你的玻璃杯）。加入肉桂棒。用冰覆盖并加水。食用前放入冰箱1小时。

一旦水降到1/4满，再注满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

芒果姜水

促进新陈代谢的姜

除了天然的新陈代谢促进作用外，生姜还可以作为一种天然的止痛药。无论你是偏头痛还是月经来潮，生姜的功效都很棒。

生姜还有助于减少孕吐、恶心和胃灼热，并会促进你的消化系统、记忆力和性欲。

这一点点饮料对你的身体有很多好处，所以好好享受吧。

• 建议使用新鲜生姜。
• 做2升
• ½英寸姜根
• ½杯冷冻或新鲜芒果
• 2杯冰
• 水

要剥姜，请使用勺子背面或蔬菜削皮器。只去皮你将使用的部分，而不是整个东西。使用锋利的刀，切成4或5个四分之一大小的切片。你希望它们与硬币的大小和厚度相当。放入你的，加入芒果。

上面加冰，然后用水覆盖。食用前放入冰箱1小时。与此同时，切碎一些新鲜的芒果块，放入冰箱。准备饮用时，将冰冷的芒果块放入漂亮的玻璃杯中，以保持饮料凉爽。

一旦水杯中的水只有1/4满，再装满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

Berry Blast代谢促进饮料

Berry Blast代谢促进剂这是最方便的促进新陈代谢的饮料之一。

准备好一袋冷冻浆果混合物，以及所有三种浆果。

很快就能制作出燃烧脂肪的饮料！

加入一些美味的柑橘——比如酸橙片或橙片——你就会在混合物中加入健康剂量的维生素C。

• 做2升
• 1/2杯浆果：覆盆子、蓝莓、黑莓、草莓
• 1个酸橙，切成四等份
• 1个橙子，切成八分之一
• 2杯冰
• 水
• 1盘浆果混合冰块和柠檬冰块

在一个大罐子里，加入酸橙和橙子片，同时轻轻地挤出一点汁液。然后，加入浆果。你可以在这里选择你最喜欢的混合物并发挥创意！

加冰，然后加水。食用前让混合物在冰箱中静置1小时。

一旦水杯中的水降到1/4满，再装满水。你可以多次这样做以保持风味。存放在冰箱中长达24小时。

如果你想快速减肥，那么喝这些美味的低热量饮料来提高新陈代谢是一个很容易保持的习惯。

有空做了试试看吧。