宝宝早餐禁止食用的三种早餐，请不要觉得与自己无关

#育儿指南针#

记得当年在老家生活，邻居家是一对六十岁左右的老夫妇，他们的儿子儿媳都在外地，顾不上孩子，于是就把自己的儿子交给了这对老夫妇，他们对孩子百依百顺，毕竟隔辈亲，那个小男孩从刚到老家时苗条的身材变成了一个小胖子，而且还有了严重的肠胃炎，他的父母在第一年回家的时候都没有认出自己的儿子，而且得知自己的儿子现在还有了肠胃炎。但是他们也不敢说什么，毕竟是自己没有尽到做父母的责任，所以过完年他们就把孩子接回了自己家。

其实生活中这种事情太多了，老一辈的人溺爱孩子，孩子还正处于婴孩期，根本啥也不懂，所以更需要家长们对自己的孩子严

加管教，尤其是早餐，更是要合理的规划，不然肠胃炎这种病情很容易出现。

那我们就来讲一讲早餐禁止吃哪些食物。

第一种就是油炸食品，毕竟所有的人其实都抵抗不了油炸食品，更何况是还没有食品认知的孩子身上，他们只知道这种食品好吃，有些孩子甚至早上就哭闹要吃油炸食品，有些溺爱孩子的家长更会妥协，即使知道品不健康，但是看着孩子不吃饭还是会心疼，于是就会给他们购买，这种行为是极其不负责任的，一是会让孩子觉得自己想要什么东西自己哭几声就可以得到，另外一种就是这种食品对身体的危害。

现在好多家长给孩子早餐吃油条、炸鸡腿，汉堡之类的油炸食品作为孩子的早餐，油炸食品作为对于大人来说危害都特别大，更何况是对孩子了，大家都知道，早上正是我们肠胃工作的开始，这种高油食品是特别不容易消化的，而且高温的油炸食品营养特别低，最不适合正在需要营养的孩子食用，这些食物吃多了，容易肥胖，但是身体却毫无营养。

第二种是高盐高糖，有的长辈喜欢吃一些重口味的食物，比如特别咸的或者特别甜的，而且他们也会让孩子吃，因为有一些家庭孩子和家长的饭菜都是一样的，而且会迁就长辈的口味儿，但是这种高盐高糖的食品会导致肠胃蠕动变慢，会导致不消化，时间长了会形成肠胃炎。所以说孩子的早餐得偏清淡，在孩子运动量过大时，可适量放点盐，但是也不可以用成人的量来给孩子食用。

第三种就是隔夜饭，有些家庭特别节俭，头一天晚上吃剩的饭菜会拿到第二天早饭桌上，剩下的小菜从冰箱拿出来就直接吃，虽然说勤俭持家是传统美德，但是很多家长不知道的就是隔夜饭都会产生很多细菌，年纪大抵抗力强其实吃了可能没感觉，但是年纪小的吃很容易食物中毒。

隔夜饭其实没有变质的话是可以吃的，但是如果长时间吃隔夜饭，对于孩子来说会养成营养不良，而且隔夜饭中有亚硝酸盐的存在，放在厨房里会产生，即使放在冰箱里也避免不了，也容易被细菌感染，吃隔夜饭也是引起肠胃炎的很大原因，而且也容易食物中毒，最可怕的情况就是会诱发胃癌。

其实，不只是上述的这三种食物，还有很多食物是不利于孩子早餐吃的，当然，我们成年人也不适合吃，比如有一些水果——香蕉、菠萝，香蕉其实可以有助于睡眠，但是它含有大量的镁，若是空腹就食用，会使血液中的镁迅速增高，造成心脏敏感；而菠萝里含有强酵素，空腹吃的话会严重伤胃，它的营养成分在吃完饭之后才能够被更好的吸收。

其实日常生活中难免会因为繁重的工作而疏忽孩子的饮食健康，但是正是因为这些疏忽，才造成了孩子们的健康出现了问题，所以我们要注意以下几点：一、早餐不要给孩子吃的太随意；二、要注意营养搭配；三、不能他们想吃什么就给他们吃什么；四、要吃的卫生；五、不要让孩子早餐吃的太撑。注意这几点其实就会很好的照顾到了孩子的身体，毕竟不好的早餐，不仅会让孩子容易犯困，整天浑浑噩噩，还会出现各种各样的疾病，所以我们更要注重孩子的早餐，让他们茁壮成长，不要让我们的一些不注意，让孩子来买单。