激情澎湃的格斗女教练

越长见识，激情越澎湃。

这回是真实体验了一把格斗的乐趣，还是带氧的！练起来没停歇，身上的汗没停过，久违的激情又回来了。​

教练是女孩子，黑色的头发，造型跟马伊利的差不多短。

不过，并没有说她不好看或者不女人，反而短发把她的脸映衬得更有轮廓，笔直地站立在台上英姿煞爽的。

手臂和腿上没有厚重的肌肉，穿着紧身衣裤，腰上系了格子衬衫，身体的线条很流畅，动作演练出来利索又干脆，力量感很强。

最开始我看课表是有氧格斗，我以为会很枯燥，或是让我们对打。

不曾想，教练音乐放起来，给我们演练，看得特别带劲儿，有股热血直从脚底板冲向脑门的上头。

有同学说这都是花拳绣腿，等教练演练完告诉我们：格斗不是花拳绣腿，我现在演练的动作，看着没什么，练起来才能感受其中的精髓。

还可以防身，尤其女孩子，走夜路不用担心遇到流氓。

跟着教练练起来才了解她所说的，力量与动作完美结合的精髓，不仅激情澎湃，还漂亮有力。

关键是花样层出不穷，一个动作接着一个的练下去，永远有你想不到的动作在等着你。

如果遇到坏人，真的不用怂了，绝对有出奇制胜的招儿来对付。

整个过程的感受真的很棒，教练演练时节奏不会很快，但是给你的身体和感官有很强的冲击力。

在你感觉快完结的时候，她来了下一个动作，等到你这个动作做得浑身没力气，支撑不了的时候，又有另一个动作来缓解，轮到你认为放松了下来该停的，她接下来一个动作又让你跳跃起来。

仿佛永远都有动作在等着你，可是，当你感觉到了自己运动极限的时候，又会让你看到希望，不仅仅是带动你单纯得做动作，你的感官，你的气息，你的协调能动全部都得跟得上。

最后每个人都在教练的带动下，坚持下了以为自己完成不了的整套练习。

她就是有这个能力掌控全局，让你在绝望的时候又看到希望，有希望时又不会让你松懈，始终带动着你的热情与能动力，直到完成练习。

这感觉跟坐过山车一样有惊无险，始终调动着你的感官，协调身体机能，打破平时的局限性，让你以为快做不到的时候，又可以满血复活。

平时的生活都很局限，不是工作，就是孩子或老公，每月偶尔还会丧那么几天，体会这种格斗的精髓和力量，帮助我们赶走局促性和颓废式的心态。

让你的生活不再是每天单一的三点一线，不在每天抱着手机，围着WiFi，等着外卖，过着重复又一眼望不到边的日子。

不需要你耗费多少力气，只要你动起来，你的生活就不再是一滩死水，也可以跟老师一样激情澎湃的去流汗，去挥洒自如。

生活并没有自己想象的那么脆弱和不堪，有时候欠缺的不过是那么一点点外在的力量。

在这股力量推动之下，我们能做成自己心底里最想做的事情。

当然一直靠外在的力量是不长久的，我们要试着把这种推动慢慢变成自己内在的力量，让内在集聚在自己的身体里，不停地鞭策长在我们身上的“懒洋洋”。

有的人就是天生的王者，有的人就适合踏实干活，有的人负责积极向上，有的人是沉默的螺丝钉，不管你属于哪一种，身上总有别人没有的闪光点。

挖掘你自己的闪光点，找寻属于自己的力量源泉，做自己高兴做的事，过喜欢的生活，那不管你这一生成与否，都是欢喜无憾的。