这是 不墨大叔 （ID：bmdashu）的第 115篇推送

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三月最后一天夜里，一则社会新闻迅速冲上微博热搜。

3月25日晚上八点左右，一位杭州小哥骑着自行车逆行，恰巧碰上交警执法，小哥被拦下。

被拦下后，小哥要求打个电话，电话那头是正在等他女友，女友忘了带钥匙被锁在家门口。

“我逆向行车被抓了，现在走不了，你在那儿等我吧。”

虽然这位小哥违反交规，但他骑的是自行车，没有造成严重后果，根据我国法律规定，他会被警告教育，或缴纳20元到50元的罚款。

简单来说，问题应该不大。

突然间，小哥把手机狠狠摔在马路牙子上，提起嗓门喊了起来：我第一次做这种事，这边一直催着我，我加班，我赶回去还有事啊！

警察一愣神，没想到一个骑自行车违规的人会反应这么大，他担心发生纠纷，于是打开执法记录仪的补光灯，刚想劝解，意想不到的事情发生了。

小哥突然间跪在马路上痛哭起来：

“我求你们了，让我干什么都可以，要罚款我交钱，我认了，身份证也给你。”

小哥掏出身份证塞在警察同志手里，随后就哭着朝后方跑去。

他身后是一座桥，桥下是京杭运河的分支，一直流动，不知疲倦。

交警立即放下手中工作赶了上去，他们害怕小哥情绪不稳定，想要轻生。

小哥被交警从桥边抱了下来，这位年轻人二十多岁，戴着眼镜，看起来是位高薪“码农”，在同事眼里他也许是个沉默寡言的拼命三郎，在女友眼里他也许是个不善言辞的害羞男孩，但他们绝对从没见过此时此刻崩溃的他：一个体面人，瘫坐在马路上不受控制，哭得稀里哗啦。

他一边哭，一边向警察解释，他压力实在太大了，每天加班到十一二点，女朋友回家还忘记带钥匙催他送过去，公司加班也在催他。

我真的好烦，我好想哭。

对不起，真的对不起。

我也不想这样。

我压力好大。

我只想发泄一下。

谢谢你们。

对不起。

网友在微博下留言，说偶然的爆发，是经年累月的积压。

谁说不是呢。

2

情绪崩溃对应的，是成功学书籍里常说的“抗压能力”。

我们仰望的成功者们，看起来永远泰然自若，他们能泰山崩于前而面不改色，他们能黄河决于口而心不惊慌。

然后就有人下结论，说这个无法控制情绪的小哥有多垃圾，能力有多差，情商有多低，抗压能力有多糟糕，和成功者们比差距有多大。

“情绪都管理不好，还怎么好好工作？”

真是这样？

简单举个例子，去年退休的马云马老板，当年参加了三次高考，三次落榜。

你猜他哭过没？

他第一次落榜时去应聘做服务员，应聘做警察，都因为“长得丑”，所以被拒绝。

你猜他难过没？

阿里巴巴团队在回到杭州之前曾经在北京干过14个月，那已经是马云的第四个创业项目，他在北京呕心沥血，却受尽白眼，最终创业以失败告终。

那个冬天，马云带着他的十八罗汉在长城上喝了一场酒，他们唱着《真心英雄》，最后抱头痛哭。

你猜他崩溃过没？

后来的故事大家都知道了，回到杭州的马云势如破竹，如有神助，2009年阿里巴巴市值超过百亿美元，马云成了一众房地产老板之后，中国最有名的鸡汤教父，他给自己取花名叫风清扬，往事随风，不要再提。

成功者们总是习惯于把他们遇到的困难描述地轻描淡写，一笔带过。

成功者们卓越的抗压能力，不过是千百次崩溃后的自我重建。

3

看到这里你可能会说，不墨你动不动就拿马云举例子，是不是太没有参考价值了？

如果你这样问，我只能说你还没领悟到，成功者的故事，其实都大致相同。

如果说马云太远，那我就说一个我身边的真实例子。

我的朋友阿何，生在贫困村，家境清寒，十几岁家里才通电，但好在他天资过人，在教育资源极为贫瘠的状况下考上了清华，毕业后他又进了同学羡慕的中国移动工作，凭借他的名校背景，在中国移动一定是平步青云，顺风顺水。

这本该是个农村屌丝逆袭的故事，但是看着第一个月到手不到3000元工资，他经历了毕业后的第一次崩溃。

于是他走上了创业这条路。

创业九死一生，阿何经历了太多失败，他和我分享过的最困难的时候，是又一次失败后，兜里揣着4块钱，独自走在广州天河北路，走着走着，泪流满面。

他和我说，现在想起来真的很矫情，当时就是觉得，整个天河车水马龙，热闹都是他们的，我什么也没有。

如果不是他和我分享自己曾经的失败，我怎么也想不到，这个永远胜券在握、胸有成竹的大哥，也会有崩溃的时候。

我问他，那之后你怎么办呢？

他两手一摊回答我说：还能怎么办，生活还要继续，擦掉眼泪还不是继续咬牙撑下去。

4

三月的那个夜晚，不会是小哥最后一次崩溃大哭，在他漫长的人生路上，还会有更多让他崩溃的瞬间，他会愤怒，会逃避，会道歉，会流泪，这些负面情绪，无一缺席。

我在看到新闻后，第一反应就是：难道这不就是我们自己？

也许你是下班前在车里坐一会儿的中年男人，

也许你是在地铁里边吃东西变哭泣的职场新手，

也许你是反复念叨“人间不值得”的惨绿少年。

但是崩溃之后，你还是你。

崩溃不是失败者的标签，如何处理崩溃，才是区分能人和废柴的金线。

我曾经问过阿何，情绪崩溃之后了，你是怎么重拾信心的？

他很奇怪地看着我说：为什么要重拾信心？我从来不缺信心，崩溃大哭只是我一时的情绪宣泄，我有很明确的目标，我很清楚自己该怎么做。

这就是所谓“成功者”和“废柴”的区别：崩溃之后，你到底是选择沉溺在崩溃情绪里，还是化悲愤为力量，赶紧思考如何摆脱眼前的尴尬处境。

一时的失态并不可怕，可怕的是你开始享受这种“失态”，开始把失控和宣泄当成常态，开始滥用旁人的同情，把自己定位成生活的殉难者。

就拿崩溃小哥举例，他作为一个互联网高薪码农，每天加班到十一二点。导致他这次崩溃的表面原因，是女友没带钥匙，他要回去送钥匙，但途中因为赶时间逆行，所以才被交警拦下。

为什么赶时间逆行？不是因为他不懂得交规，也不是他本身素质低，他对交警同志反复解释，自己是因为太赶时间所以才逆行，他平时最讨厌逆行者。他之所以逆行，是因为在给女友送完钥匙之后，他还要赶着会公司加班。

所以让他崩溃的根本原因，实际上就是“加班太多”。

频繁加班只有两种可能，一是这家公司流行所谓“加班文化”，二是他自身能力跟不上工作的进度，工作效率无法跟上节奏。

那么在崩溃之后，他要做什么才能尽可能避免下一次崩溃？

要么把工作变得更高效，要么辞职换工作。

你可能要说了，现在互联网公司不都是996工作制，想要高薪怎么可能摆脱得了压力？

你要这么想就错了。

996工作制有问题吗？当然有，问题非常大，这不仅违反劳动法，还很难从根本上提高员工的工作效率。

但是在无法改变大环境的情况下，如何为自己减负？

说出来你可能不信，据我所知，聪明的员工是可以消磨掉多出来的几个小时的，他们不仅过的不苦逼，还可以足够让自己充电升级。

我们都痛恨加班，痛恨996文化，但是又有谁肯狠下心辞职呢？又有谁敢辞职呢？大家要么是在买房的路上，要么身上都还背着几十年的房贷。

现在正是裁员大潮中，我们换个角度想，在996和加班文化中，要怎么样才能存活下来？

唯一的解决办法，是无法改变环境，只能改变自己，让自己变得更加高效，让自己的目标更加明确。

life's struggle，日子还要过，不要沉迷在崩溃的自怜自艾。

记住：崩溃不是失败者的标签，如何处理情绪崩溃，才是区分能人和废柴的金线。

不墨大叔，同名自媒体“不墨大叔”创始人（ID：bmdashu），不沾点墨，天天写文。为你犀利剖析热点，梳理前因后果，洞察世事百态。喜欢大叔请关注~