网上撩骚被老公发现后他总查我的手机

读者提问：将军您好！我想听听你的意见，夫妻之间应该互看手机吗？要如何彼此建立信任？

我今年刚结婚，也生了小孩，可能因为未婚先孕，结婚比较仓促，虽然正常情况下老公对我还是很好，但我还是有后悔的心理。

现在在家休产假，婆婆帮忙带小孩，前段时间在家里闲着，就在一个社交软件上和不认识的异性聊天，因为家里环境不如以前，心里有点压抑了，对现状也有点不满，再加上对老公没有安全感，所以聊天的内容确实有点过分。

聊天记录意外被老公查看了，他很生气，再加上以前也有过几次聊天记录被看到了（都是网上跟人聊天瞎扯），他很不信任我，跟我发脾气，当时为了和好，我就答应让他监督我的手机，以后不跟人瞎聊天了。

现在他几乎每天查手机，手机里所有东西都让他翻遍了，每次他拿我的手机，我就觉得他还是不信任我，心里很不好受，一有信息的声音响起，他就要看是谁发的，越不让他看，他就越觉得有鬼。

我觉得很没意思，不想跟他说话，他会纳闷为什么我平白无故又不说话了，但我心里真的很别扭，感觉好像说什么也无济于事，那份信任无法再轻易建立起来了。

我觉得和他吵架都是因为手机，手机里有些东西可能确实没什么，但是看的人会通过联想而觉得有什么，我也在他手机里看过我不想看的东西，也对他不够有安全感，觉得心累。

希望你能给点看法和建议。

将军答：

你的提问层层递进，像是给我“设套”。

先是问“夫妻之间应该互看手机吗？”，我的第一反应是“没这个必要，最好不看”。

往下看才发现，你在网上跟异性聊天很过分，且不是第一次出现这种情况……

都已经有“不良记录”且被发现了，那你老公想看你手机真的就变得合理了，或者说是有一定必要性了。

再往下看，你自己答应并允许他查你手机监督你，那你还有啥好问的啊？

你的心态不就是“我允许你看我手机，只是让你放心，并不是真的要让你看”？

你对他的道德期望挺高，希望他无条件信任你，哪怕你已经有网上撩骚的黑历史，他也应该信任你不看你手机。

但你对自己的道德要求却太低了，你要是真的想建立信任，就不会有过分的聊天，退一步讲，有一次也不该再有第二次了，而实际上你有了再三再四……

在这种情况下，你老公的警觉、不信任、查看手机，我真的能理解，且也不觉得不正当。

信任出现裂痕之后的重建，并不是只靠一方的包容和勇气，有问题的那一方需要付出更多的努力才是，允许对方看手机就是一种承诺和保障。

虽然它跟“婚姻里的界限和隐私”不相容，但在你所处的境遇里，难听点说，你也没啥资格让人继续相信你啊，这个时候你不让渡界限，还拿什么证明自己值得信任呢？

最能给他灌注信心的方式就是允许他看手机了，这是你最大的诚意了。

其实我觉得他看你手机也挺好的，没觉得你有什么内在约束力能规避“过分聊天”，否则也不会多次出现，有外界力量来监督你，或许能成为一种有力的约束吧。

至于你在老公手机里也看过你不想看的东西，咱也不知道到底是啥，是跟你一样撩骚了？还是给美女视频点赞了？还是一些小片啥的？具体事情不一样，也没有统一结论。

但总之一句话，对方有让你不舒服的行为，你也可以提出要求看他手机，你们相互监督，但这不是你过分聊天的理由。

你说你觉得挺没意思的，我也这么觉得。自己在网上过分聊天被抓包，还怪对方不信任你，这样的婚姻有意思吗？

如果对方也在网上撩骚，你俩谁都没想忠于这段婚姻，还把婚姻变成了 “侦查与反侦察”游戏，就更没意思了。

还能咋办？不离就凑合过吧，进入下一题。#婚姻##出轨#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。