女朋友胖了20多斤，我可以提分手吗？

读者提问：将军你好，我斗胆进行“渣男”发言。

我31岁，女朋友26岁，女朋友想28-30岁结婚，怕太早结婚生子影响职业发展，我十分理解，女生有自己的事业非常好，问题出在她的自我管理有问题。

在一起一年多，她胖了20多斤，现在这个体重影响健康（163，接近140斤），她完全就是吃得多不运动，虚胖。

7月份去体检，她的血脂高，报告建议要运动，她也想减肥，但就是不行动（她不是没时间），我拉她一起去，她就是不去。

因为这个事情吵过两次，后来上升到她说我嫌弃她，不爱她了，有一次在外面吃饭，有个女孩经过我们桌，我就是很正常的看了一眼（身边有人经过看一眼很正常吧），她就生气了说你是不是看那个女的身材好，我整个大无语。

要说“嫌弃”还不至于，但明明是可以管理好身材的啊。我其实害怕被人喷说我挑剔女性的身材，我真没有，也有女孩子会觉得男朋友有大肚腩不好看吧？而且我也不是想让她变得多瘦，关键是要健康啊。

今天女朋友问我，如果一直这么胖，我还会跟她在一起吗？我糊弄过去了，但我知道自己做不到（已经想过分手），我希望两个人在一起是越来越好的。

衰老我可以接受，生病我可以照顾陪伴，生孩子发胖我也没有怨言，但是身材管理这件事是跟个人的自律有关，是可以改变的。现在不知道该咋办，劝不动她，请将军指条明路。

将军答：

别说是你怕被喷，我也担心我的回复会被喷。

你怕被喷的原因，你自己梳理了，的确很容易会联想到“男性凝视”、“给女性制造容貌焦虑”话题，所以我在这里先做个思路上的澄清。

公共话题当然可以讨论，也值得讨论，但落地到私人生活中，我们应该更关心和聚焦于具体问题如何解决，而不是用大而化之的“不满意女友的身材就是制造容貌焦虑”或者“觉得女友胖就是男性凝视”来批判。

实话说，看你的提问，我的代入角色是不停在转换的，一会儿想如果我的恋人发胖20斤我会怎么办，一会儿又想如果我是那个发胖20斤的人，恋人想让我减肥，我会不会不开心。

这也是这个提问的微妙之处，我们每个人都是关系中“被要求”的那一个，而与此同时我们也会是“提出要求”的那一个。

所以我希望无论是你还是读者，都不要忽略掉这个背景信息，我们今天要讨论的不是性别问题，我们讨论一段关系，我们关心两个活生生的人。

你的问题如果需要定义，更符合实际的表述是“另一半不能满足自己对TA的要求/期待时该怎么办”。

有要求是正常的，正如你说有的女孩也不喜欢男朋友的大肚腩，我们每个人都有自己的偏好。

而你的要求，也有对女朋友个人福祉的关怀，发胖确实会影响健康，至少通过你的描述，我觉得你的期望没什么不合理。

一个合理需求，对方无法满足，且已经蔓延到影响关系质量了，比如你会延伸到自我管理，她会思考是不是不爱了，所以我的建议绝不是让你一刀切地接纳她现在的样子，也不建议你选择忍耐。

我不清楚你的建议到底是怎么表达的，能否再试一试，多从女朋友的健康角度出发，而不是强调“胖”这种本身就隐含负面评价的词，更不要在表达中上升到“自我管理有问题”这样的高度。

你可以这样说“我是担心你体质变差，容易生病，你难受我心疼，还影响工作”。

行动层面上，从完全不动到正儿八经去健身，确实有跨度，能否尝试一些轻量级且好玩有趣的运动，比如买个switch，里面有健身游戏，你们两个可以一起玩，既增进亲密，也有趣味性。

或者可以把健身计划本身设置得有趣一些，发放“运动兑换券”，她每周累积运动2次就可以兑换一次你做家务。

总之，用更轻松有趣的方式提升运动对于她的吸引力，同时让她感觉到你没有嫌弃她，你是关心她，从她的角度出发。

当然，这些可能都不奏效，你们依然存在矛盾，你仍然接受不了她发胖不运动。

那也别勉强自己了，她有发胖自由，你也有分手自由。

以前回复过类似提问，女生接受不了男朋友矮，总觉得别扭，我也是建议别勉强，分手吧，我的建议无关性别，也不做道德审判。

就你的提问，我还想再延伸地啰嗦几句，关于关系中的接纳。

我们当然都希望自己无论什么样子，都能被无条件的爱和接纳，但这种“无条件的爱和接纳”能发生的场域十分有限，极端点说，如果对方作奸犯科呢？如果对方对你拳脚相加呢？

在现实的关系里，一方的任何微小变化，都可能会影响另一方爱意的变化，有的是质变有的是量变，爱是有条件的，一直是。

只不过像对方变得“不忠”、“不上进”、“不爱了”、“不负责”，这些“条件”变化更容易让“结束关系”变得通顺而合理。

因为对方变胖而不那么喜欢了，想分手了，确实不容易被理解，虽然它跟“不忠”、“不负责”这样的变化不在一个层面上，但你仍然有不满意不接受，以及想结束关系的权利，你是被允许的。

如果有读者还想表达“爱就是不离不弃”、“爱就是至死不渝”，“爱就是恒久忍耐”，我能接受也尊重。

但我活在俗世，我更接受的是“无常才是平常”，我不想忍耐我本可以不忍耐的，我敢爱，也敢接受不爱。#胖##爱#

大将军郭，北师大心理学硕士，国家二级心理咨询师，韩寒【ONE】人气作者，著有图书作品《对于自己你还是个陌生人》、《世界偏爱自愈自乐的你》。