独居很酷，没男人也很难熬

《我家那小子》系列节目的走红，让「独居青年」这一群体被更多人熟知。

据阿里的数据显示，中国已经有超过2亿的单身成年人，其中有7700万是独居状态。他们远离故乡、亲人，独自在大城市奋斗打拼。

“背井离乡、独自租房、缺乏家庭生活、缺乏感情寄托....”这些关键词放在一起，似乎让我们看到了一个个夜深人静时寂寥的背影。那么真实的独居生活又是什么样呢？

独居生活有个最好的感受就是自由

关上门就是自己的世界，自己的一片天地，想怎样就怎样。不用面对糟心的工作，没有复杂的人际关系，不需要看任何人的脸色，也不用为了迁就任何人委曲求全。听歌、追番、征战王者峡谷，想干嘛就干嘛。

很多年轻人选择独自生活，就是喜欢甚至依恋这种自由的感觉。在自己的世界里，做自己想做的事，这就是梦寐以求的人生。

还有一部分人，之所以选择独居，就是为了追求更高品质的生活。在自己的小天地里，不用考虑任何外在的因素，一切以自己的喜好为转移。喜欢的东西可以立即下单，想吃的可以随时去品尝，好玩的景点也可以直接去打卡。不用顾及父母的眼光，不用面对伴侣的质疑，不用考虑孩子的花销，只需要考虑自己喜不喜欢。注重当下的需求，爱自己比什么都重要，高品质的独居生活就是他们的追求。

某些时刻，孤独感也会悄然降临

世间的所有事情，从来都有好有坏。孤独，是独居生活中最难度过的时间。当一个人享受独居带来的自由的同时，也必须学会享受孤独。

“夜深人静的时候，在一个人的静室里看着窗外的万家灯火，偶尔也会生出一丝久违的寂寥。”独居了五年的同事大楠如是说。“最难捱的是生病的时候，孤独和脆弱被无限放大。病痛像拦路虎一样稳稳地挡在身前，可是一回头才发现，身后根本没有几个可以麻烦的朋友。”

独居的人必须学会战胜孤独，拥抱孤独，享受孤独。

独居久了，会产生什么危害？

1.独居意味着自由，而绝对的自由可能会让人忽略了自律。

在独居的时候，不用在意任何人的眼光，内心的“本我”（遵循快乐原则,它处于潜意识的状态，是人格结构的最底层，主张能够满足自己欲望的事情都去做）被尽情释放，不想早起就再睡一会儿，不想做的事情就往后拖延...

久而久之，“超我”（遵循道德原则，是人格结构当中最上层的部分,代表着理想的那一部分，主要作用是监督,批判和约束自己的行为）被无限的压制，自律感不断减弱。

2.享受独居，也要警惕失去社会性。

人在社会中生活，具有社会属性。

社会属性关系着人与人之间的人际交往、社会活动等，有部分人群会因为独居久了，而忽视与外界的联系。长此以往，会对人的长期社会性发展起到阻碍作用，应当警惕。

3.长期保持独居状态可能导致孤独感增加，从而增加心理疾病的风险。

据外媒报道，法国凡尔赛大学做了一项针对性研究。研究者所使用的数据来自英国，对象是年龄在16到64岁之间的20000多人，调查时间分别是1993年、2000年和2007年。研究结果显示，独居群体罹患心理疾病的机率是其他人群的1.5到2.5倍，其中包括抑郁症、强迫症等。

4. 孤独还可能增加心血管疾病的风险。

孤独不仅会让我们心理感觉不舒服，还会让我们“心”里不舒服。
很多医学研究都表明：孤独会增加心血管疾病的风险，包括中风、冠心病、心脏衰竭等。 孤单会提高29%的冠心病风险，32%的中风风险。

写到最后，小愈想说的话

很多时候，独居不是主观选择的结果，更像是面对生活时无法选择的被动接受的产物。我们需要被迫面对独居带来的孤独感和挑战，才能成长为一个独立成熟的大人。

希望你独居时尽情享受自由，有伴儿后也能感受到别样的快乐。

今儿就聊到这，咱们回见。