女人的年龄是个谜，“现代迷幻术”早已不让年龄显露在脸上。而有些人更不会让年龄表现在身材上。

你还以为脸骗得了人，身材却不会吗？当康妹看到71岁“婚纱女王”身材照时，才发现，原来身材才是隐藏年龄最大的武器！

脸像50岁，身材像18

相信前段时间大家都被这张照片震惊了。

如果不说，还以为是哪个年轻模特海边照。其实照片里的人是71岁“婚纱女王”王微微。

纤细修长的大长腿，紧致无松弛感的皮肤，如果不看脸，这妥妥是17岁的身材。

71岁是酱紫的身材，你敢信？反正康妹儿只有瑞思拜。

无独有偶，李玟前段时间也秀了一把好身材。在视频中她开始一段热舞，虽然穿着运动装，但舞姿火辣，扭臀摆腰电力十足。

震动频率完全踩点，这完全是二十多岁女团舞的节奏。

可能零零后小朋友还不知道“李玟”这个名字，而康妹儿一听就能想起古早时期“好迪真好”的广告（一不小心暴露了年龄）。一查结果李玟都45岁了。

45岁的她身材几十年如一日，保持得非常好，尤其是翘臀，依旧性感如初。

可是这脸是怎么肥事，在她晒出的素颜中，皮肤蜡黄泛油，苹果肌也显得有些肿胀，整张脸都比较僵硬。

后来她也承认当初整容了，所以如今脸上出现了后遗症，毕竟明星的脸修修补补，崩掉是常事。

虽然李玟的脸一看就是折腾过后上了年纪的面容，但是身材真堪比18岁少女。

脸虽崩了，身材却完美

放眼望去，脸崩了身材却好的大龄女星还真不少。

比如萧蔷，年轻时她在《小李飞刀》饰演的林诗音简直是超级女神，如今的她一出现，那张肿脸是她身上所有的焦点。

虽然52岁萧蔷脸崩的了，但大家都没注意她似20岁少女的好身材！纤细长腿做起一字马毫无压力。

蔡依林的身材也是出奇地好，已经40的她劈叉下腰不在话下，毕竟是把演唱会当奥运会的选手。

众所周知，她的面容和出道时相比变化不小，虽然平常看起来是正常的，但一笑，脸立刻僵硬崩塌。

甜心教主王心凌年近40，颜值也成了标准版网红整容僵硬脸，但如今依然有腹肌，体态年轻堪比少女。

鲜肉收割机萧亚轩，do something的脸很符合她的实际年龄，但每天坚持健身的她，身材完全配的上她二十多岁的男朋友！

年龄增长后，怎么保持身材？

脸庞抵御不止岁月的侵蚀，但身材可以。那么年龄增长后如何保持身材呢？

1.健康的饮食习惯

少吃多餐，改变不良的饮食习惯，控制脂肪、糖、蛋白质的摄入比。

想要减脂，首先要戒糖，将身体中糖原的比例降低，维持人体机能的正常运作即可。同时保证能量均衡摄取，不造成热量超标。

2.有氧和力量结合运动

想要减脂要有氧，想要增肌要多做力量训练。

上了年龄，肌肉流失比以前快，所以我们需要适当的做一些提高肌肉含量的运动，而不是一直不停地的只做有氧训练。

3.养成良好的作息

既然基础代谢随着年龄一定在下降，那我们就让它降得慢一下，养成良好的睡眠习惯，保持足够的睡眠，尽量保持在6到8个小时之内。

每天晚上22点到次日凌晨6点这段时间睡眠，可以给身体一个更好的代谢能力。

随着年龄增长，身材就如同逆水行舟，不进则退。体重增加的罪魁祸首也并非基础代谢，而是我们动得少吃得一样多或者更多。

所以，到了容易变胖的年纪不代表我们就要束手待毙，希望60岁的你身材还像18岁少女。