7块9让我陷入无穷的愧疚：席瑞的一番话，刺痛了多少人的伤疤

文|赵晓璃

一、

“晓璃老师，经过你的点醒，我突然意识到，好像我之前的职业选择，都是和自己过不去。”

来访者蓉蓉（化名）叹了口气，眼神中流露出一丝迷茫与不解。

不知你可曾有这样的经历——

• 假如有两份工作机会摆在你的面前，让你一天之内给到答复：一份你喜欢但开始收入不高的工作，另一份是收入较高但你不喜欢的工作......你会不会经过一番犹豫，选择了后者？
• 逛街的时候，有两件衣服同时跃入你的眼帘：一件是刚上市的新款，你穿上去效果很好，价格偏贵但依然是在你的承受范围内；另一件是去年的旧款，穿上去效果没有新款惊艳，但价格是新款的一半......你纠结良久，最后还是买了后面的旧款？
• 你们公司有一个千载难逢的竞聘机会，岗位恰恰是你心仪已久的：事实上，这些年来你也兢兢业业努力工作，但就在填好报表表打算报名的一瞬间，你迟疑了几秒......你攥着手里的报名表，想了想还是没有参加竞聘？

......

• 到底是什么让你一而再、再而三地选择了“应该”的选项？
• 为什么在好机会降临的时候，你总是一次次地错过？
• 又是什么让你常常底气不足，在竞争面前惊慌失措乃至放弃？......

这一切，都要从一种情绪说起。

二、

在《奇葩说》的某期节目中，辩手席瑞说了自己童年时的一段经历。

有一次，席瑞和大人逛超市，被货架上的一瓶橘子罐头给吸引了，他没能忍住摸了一下，姥姥走了过来，犹豫了下还是买给了他。

在回去的路上，姥姥对他说：“这个罐头抵得上我们一顿饭的钱了。”

席瑞说，自己从小到大，听到的最多的一句话是：“家里没钱，你妈一个人养你不容易。”

长此以往，席瑞除了认识到自己家里不富裕之外，还有一份深层的恐惧被埋下——这个恐惧的名字叫做“亏欠感”。

换句话说，在席瑞的意识里，他一直认为当年的自己是不应该要那瓶罐头的，以至于现在他都清晰地记得那瓶罐头的价格——七块九！

长大后的他虽然也取得了一定的成功，但在他的潜意识里，窘迫给他带来的恐惧与不安一直不曾消失：按照他自己的说法，他收到了别人的夸赞，第一反应不是开心，而是【我不配】。

从我经手的咨询案例来看，不少人都有过和席瑞类似的童年经历，鉴于每个人的特质和个性的差异，除去能够自我疗愈的少数人，多数人的情况是——

• 在面对人生重大选择或者关键时刻，这种因窘迫带来的恐惧与紧迫感，会促使他们选择那个让自己“愧疚感最小”的选项。

也许是父母的意志与期待、也许是一个较为匹配自己当前状态的决定......但毫无例外地，在经历了岁月的变迁之后，他们不禁对自己曾经的选择后悔不已！

三、

文章最开始提到的来访者蓉蓉就是如此。

说起来，蓉蓉今天的困局在当年填报高考志愿的时候就埋下了种子：她自己特别渴望报考汉语言文学的专业，但听父母分析说，这类专业就业面过于狭窄，而且技术含量不高，后面很容易被淘汰......家人还是希望她报考法律专业，以后能成为一名律师。

蓉蓉按照家人的期待考上了某高校的法律专业，毕业后的她依然按照家人的期待，应聘到了一家律师事务所开始了自己的职业生涯。

可一年多下来，蓉蓉在这份工作中感受到的，却是满满的挫败感，她甚至开始怀疑，自己到底是否适合律师这个职业？未来又该如何选择自己的职业方向？

当我看到蓉蓉的第一眼，多年的咨询经验告诉我，倒不能说这个姑娘未来就一定不能从事律师工作，但至少从现在的状态来看，律师工作对她而言确实异常吃力。

1、外形与气场；

蓉蓉给人的第一感觉，是文静而瘦弱的；她长着一张娃娃脸，说话声音也特别小，如果你仔细聆听，她弱弱的声音里，其实是甜美与乖巧的底色。

• 这种特点放到律师这个行业，不仅没有优势，反而满满的槽点——例如，气场弱、不自信等等。

蓉蓉说，她刚开始做的是一些事务型工作，因为认真仔细，领导对她的印象也不错；但等领导让她对接客户的时候，反倒是遭到了各种质疑。

这一点其实不难理解。

• 想想看，如果有两个律师站在你的面前：一个年纪大有些富态、看起来自信有气场；另一个年轻瘦弱、说话声音很小没有底气——你会认为哪个更专业呢？

由于蓉蓉的外形特点，加上底气和气场不足，导致她在客户面前显得犹疑而不自信，自然让客户对她的专业度产生了怀疑。

2、能力与特质；

在对蓉蓉进行了专业的能力梳理与特质分析后我发现：

• 能力方面：对事情的敏感度高于对人的敏感度。
• 特质层面：更适合辅助型或事务型工作。

我继续分析。

从能量来源及释放渠道来看，蓉蓉的典型的“内倾”特质。

这让她很容易集中精力专注于某件事情当中，同时会不自觉地屏蔽外在的声音——这种特质让她在过去的学习经历中获得了不错的成绩，但在人际交往中却倍感吃力。

从决策方式及特点来看，蓉蓉在关键时刻的“情感”倾向较为明显。

不论是报考专业还是选择职业，她都会把父母的期待和意志看的比自己还重；在工作中，即便自己不擅长某件事，但因为领导或同事比较友好，她也会选择硬着头皮做下去；等等。

通过特质梳理，事实上，倒不是说未来蓉蓉一定不适合和人打交道，只是由于当前的她内心能量不足、在这份工作中毫无成就事件、外在信息搜集不足、总是感觉自己被挑剔......这种情况下，从我的咨询经验来看，是不适合“下猛药”的，比如，死磕自己的短板等等。

对于自信心缺乏的蓉蓉来说，最核心的一步，是要寻找一份适合自己的工作，从而建立起自信，等内心能量充足的时候，再去有意识地补短更为实际与彻底。

四、

如果我们深挖蓉蓉自信不足的根源，不难发现，这和她的个性特点和童年经历不无关联。

在我看来，特质是一个人的内因（个性特点等）与外因（环境与成长经历等）相互作用的结果。

放在蓉蓉的案例中。

• 由于蓉蓉自小性格内敛、心思细腻敏感，她很容易察觉到父母的期待和希望，在父母给到类似“我们辛辛苦苦把你培养成人”、“我们费了多少精力”之类的话语时，她会无形中给到自己一定的压力【外因】；
• 由于蓉蓉的内倾特质，导致她不太会向外释放与排解，就选择了“默默消化”【内因】......所以她总是要求自己按照父母的要求去做，如果达不到父母的要求，就会有一种“亏欠感”。

再深一步挖掘，在蓉蓉的潜意识里，好像她就不应该顺着自己的内心过上快乐的生活，似乎那样的“快乐”背叛了父母曾经的付出与苦难，似乎自己配不上“身心一致”的愉悦生活......

随着咨询的推进，蓉蓉渐渐认识到了内心的死结所在，她痛哭流涕，好像多年来积压在心头莫名的愧疚，瞬间得到了释放与爆发——在咨询中，这无疑是一个积极的信号。

咨询的后半段，我重点带她运用相关职业定位的工具、模型与方法进行分析，给她提供一些思路，便于让她获得新的启发。

听完我的分析后，蓉蓉说：“晓璃老师，被你这么一分析，我联想到之前有一个绝好的机会，只是当时我对自己的能力、特质等等都不清楚，就没有在意。今天听你这么一分析，我才发现其实我完全可以抓住这个机会的。”

• 原来，几个月前，正好蓉蓉有个同学和她说起过一个工作机会，那是一份和法律专业密切相关的媒体类工作，类似于法制栏目的采编工作。

同学之所以想到她，是因为大学期间，蓉蓉的文笔是班里数一数二的，而同时，蓉蓉心思细腻、做事注重细节......给老师和同学都留下了深刻的印象。

五、

当蓉蓉询问我的意见时，我并没有给出所谓的“标准答案”。

从她目前的能力及特质维度分析，显然这份工作的匹配度要比事务所的工作更高一些。

• 好处在于能够发挥她的优势，帮她树立自信；
• 弊端在于专业深度方面，可能会比事务所的逊色些......

至于如何取舍，还是要回归到蓉蓉的价值取向上来。

我带着蓉蓉用专业的工具排查了她的价值诉求，在这个步骤里，我发现蓉蓉的内心存在着冲突，通过梳理和排查，帮她渐渐理清了自己的核心职业诉求，为她的决策提供了依据与参考。

咨询结束的时候，蓉蓉说：“晓璃老师，我终于明白，原来自己一直不敢为自己争取，是因为骨子里的愧疚感作祟，我总认为自己不配过上让自己舒适的生活......现在才发现，过去的自己真的太傻了。从今天起，我要按照你说的方法和思路，重新思考我的未来。”

听到蓉蓉能说出这番话，我倍感欣慰。

行文至此，我想起作者安晓辉写过的一段话——

• “想要好的职场发展，必须得有两个好心态。一个是做好眼前事，用职业化为自己代言；另一个是摆脱受害者心态，以赢家心态面对工作任务。”

以上。

作者简介：赵晓璃，资深职业生涯规划师，国家心理咨询师，职场作家。著有以职业咨询案例分析为素材的职场畅销书《停止盲目努力：你的人生需要再设计》、《从极简到极致：在擅长的领域做一个厉害的人》等。2021年新书《能力突围：职场加速成长的底层逻辑和方法》已上市。