林志玲透露：正积极备孕，谈谈高龄备孕那些事

林志玲，漂亮、知性、可爱，又身兼演员、唱歌、模特等多重身份，她乐观开朗，只要一出现，脸上总是带着甜美地笑容，凭着成熟妩媚的形象成为大家心目中的女神。

自从嫁给AKIRA，大部分时间都在日本度过，志玲姐姐的动态也鲜少，而近日，志玲姐姐现身了。

源于林志玲代言的一个平台恰巧4周年，该平台邀请一众明星，因为林志玲不在国内，以视频的方式跟大家一起互动。

从视频中可以看出，志玲姐姐的整个状态不错，在镜头里面还做出了可爱的表情，洋溢着满满的幸福。

看到这样的志玲姐姐，我们也都很开心，祝她在国外备孕成功，期待一家三口的见面。

此前，林志玲就在媒体面前透露过，怀孕准备正在积极进行，期待着有自己的宝宝。

说到备孕，我们就不得不提这个年龄。

小编特意查了一下志玲姐姐的年龄，74年出生的志玲姐姐，今年46岁了，着实有点大了，怀孕难度可能有点大哦~

我们都说，女性最佳的生育年龄是在25~30岁，35岁以上就属于高龄产妇，不仅生育能力下降，而且即便受孕成功，面临的危险也是很多的。

46岁的志玲姐姐显然早已跨入高龄行列。

高龄女性备孕会面临哪些风险？

这个年龄段的女性，卵子质量普遍低，数量少，很容易出现精卵结合后，受精卵染色体异常，导致胚胎无法扎根于子宫，胎儿出生缺陷的风险也会增高。

高龄怀孕，难是一方面，另一方面对自身也有一定的危害，很容易引起孕期糖尿病、高血压等并发症。

那是不是高龄就不能生孩子了呢？当然不是，虽然高龄生育能力大不如前，面临的风险也更大，但是，备孕期间做好充分的准备，也是可以生育小宝宝的。

孕前检查

尤其是对于高龄夫妇来说，孕前检查是尤为关键的，夫妻双方请一定要做好孕前检查。

在孕前检查中，可以详细的了解双方的身体情况，如果发现有疾病，也好及时进行治疗，及早治疗，以免因为病情耽误备孕。

备孕期

当夫妻决定要宝宝，就要将平时的生活方式做出一些调整。

改掉生活中的一些不良生活习惯，比如熬夜、喝酒、抽烟等等，这些都要戒掉，饮食上要做到健康科学，适当地多补充蛋白质，配合纤维素，多吃新鲜的蔬菜水果。

另外，刺激性的食物尽量不要再吃了，咖啡类的饮品也尽可能的不要喝。

心态

其实呢，备孕这件事，不是说身体健康没问题，就一定能备孕成功，心态也是尤为重要的一个环节，既不能整日紧张兮兮，也不能过于不当回事。

当感觉到压力过大时，要进行及时地调整，不要长期被消极，不好的情绪影响，对怀孕是相当不利的。

备孕可能很快就怀上了，也可能是场持久战，这跟个人的身体素质有很大的关系，所以，大家平时还是要多多保养自己的身体，保持乐观的心态，也许宝宝会在你意想不到的时候就来了。

你对高龄备孕怎么看？欢迎大家畅所欲言。