杨祐宁妻子挺孕肚，夫妻两甜蜜现身！孕期要注意的事项

据报道，杨祐宁夫妇被拍到一起出门看电影。

在今年的5月，杨祐宁在个人社交平台公布有了未婚妻的喜讯，而且还同时告知女友已经怀孕。

两人在9月9日完成结婚登记，并且还分享了登记当天的照片，同大家分享那天的喜悦。

转眼已经进入11月份，肚子也已经很大，就所拍的照片中，杨祐宁妻子挺着大肚子，扎着高马尾，身穿灰色卫衣和短裤，准妈妈的精神状态相当不错哦~

而一旁的杨祐宁也十分体贴，扶着老婆的腰，小心呵护着，看得出来，虽然已经怀孕多月，但身材依然很好。

这对夫妻真是羡煞旁人，幸福两人一家就要变成三口之家，祝福祝福！不过，孕期是非常重要的，希望杨祐宁妻子能够顺利度过这个孕期，平安生下宝宝。

孕期需要注意哪些？

首先，怀孕的早期和晚期，夫妻千万不要同房，这段时间是准妈妈的身体非常敏感的，如果同房的话很容易造成流产。而相对于在怀孕中期是可以进行夫妻生活的，但是要注意的是，同房的力度不要太大。如果同房力度太大，那就很容易刺激准妈妈的子宫，严重的话还会出现流产。

其次，在怀孕早期，准妈妈要补充叶酸，这是很有必要的一步，叶酸可以有效的预防胎儿神经管畸形。而怀孕的中后期，要注意钙和铁的补充，因为可能会出现缺钙和贫血。

再次，在整个怀孕期间，准妈妈注意切不要提重物，干重体力活，也不要做剧烈的活动，以免腹压增加引起流产。要注意，如果有慢性的咳嗽、便秘等，也可能会造成腹压增加引起流产，所以，这些现象要及时调理。

最后，饮食上，要注意不能吃太寒凉的食物或辛辣的食物。少吃海鲜，多吃羊肉、牛肉、鸡肉等补充营养，适当的多补充高蛋白，吃些新鲜的蔬菜水果，控制好体重，没有必要大吃大补。

写在最后的话

希望每个准妈妈们能够顺利度过孕期，平安生下宝宝，备孕女性早日好孕~