怀孕对于女性们来说，是一件幸福而又辛苦的事情。

幸福的是一个小小的生命在自己的身体里孕育出来，每天都能感受到他的成长；这份喜悦也是没有什么比拟的。

但是怀孕之后，很多孕妈妈也会遇到一些需要独自承受的“苦难”。

01 孕吐

孕早期，准妈妈会出现不同程度的孕吐症状。没有任何原因就会恶心，本来好好地吃着饭，突然一闻到味道就会恶心。

孕吐是正常的妊娠反应，是身体激素水平快速变化而导致肠胃变得敏感、脆弱引起的。

孕吐会有多严重呢？

李湘怀孕时妊娠反应就很厉害，每天不停呕吐，甚至到了吐血的地步。她跑遍了北京大大小小的医院，也没能得到缓解，一度让她萌生放弃生孩子的想法。

朱丹因为孕吐严重，不得不到医院挂营养针，依然无改善。某天没怎么吐时，她又在怀疑宝宝是不是有什么状况，直到晚上熟悉的孕吐再次袭来，折腾得泪流满面，才安心的自我安慰：“宝宝没事，吐就吐吧”。

福原爱怀孕后上节目称，第一次孕吐的时候完全不能吃东西，最严重的一个晚上，一边刷牙一边吐，来来回回刷了7次牙，“不停地吐，不停地刷。”

光听这些描述，就知道当妈妈的不易了。

如果呕吐程度并不是很厉害，建议孕妈妈通过调整饮食、放松心情来缓解；如果孕吐严重，已经影响到了健康，孕妈妈应该立刻去寻求专业医生的帮助。

02 情绪起伏

肚子里有个小生命，除了让人感到兴奋之外，也会给人带来一些情绪压力。

孕妈妈可能会因为身体不适而感到烦躁，会因为担心宝宝健康而焦虑，会因为一件小事崩溃大哭，会因为一句话破涕而笑……

之前网上有个视频，一个孕妇因为想吃冰淇淋，委屈得哭了出来，非常惹人心疼！

但不少网友看后表示，一个冰淇淋，至于嘛~

从生理上解释，孕妇的内分泌失调，怀孕后的激素水平巨变，情绪会不由自主地被左右。

心理上，孕期有各种不如意的事情发生，也会非常影响心情。

所以，千万别觉得“怀个孕就变矫情了”！

有人说：一个孕妇在怀孕的时候受的所有委屈和难过，可能一辈子也忘不掉，或许没真正体会过的人无法感同身受。

如果孕妈妈时常感到压抑、不开心，情绪已经严重影响到了生活，那么应该积极向家人或是医生寻求帮助，家人们也要理解孕妇的情绪变化。

03 尿频

怀孕后，感觉总是往厕所跑，明明5分钟前才上过厕所，现在又想上了；

自己明明不怎么喝水，却还是要一直跑厕所；

孕期出去外面办点事，还要想着找厕所，耽误了不少时间。

这也是很多孕妈最痛苦难熬的事了。

这是因为随着子宫的逐渐增大，会压迫至膀胱，出现尿频症状，在孕早、晚期会比较明显，孕中期因为子宫进入腹腔中，症状会有所减缓。尿频的妈妈平常应注意适量饮水，如有尿意，尽量不要憋尿，否则易损伤身体。

05 腰酸背痛

进入孕中后期，随着肚子在一天天变大，准妈妈会开始行动不便，会出现腰酸背痛的现象。

胎儿不断长大，膨大的子宫对腰背部神经产生压迫，这是造成腰酸背痛的一个主要原因。

另外，肚子越来越大后，人的重心会向前移，孕妈们在站立或走路的时候，为了保持重心平衡，会自然向后倾斜，这种姿势会加重腰背部韧带和肌肉的负荷，也会导致腰酸背痛。

胎儿快速发育，会从孕妇体内吸收大量的钙，从而导致孕妇钙不足，增加腰痛症状。

所以从怀孕4个月后要适当补钙，多吃豆类、牛奶等含钙丰富的食物，多晒太阳促进钙的吸收。

而且对于体内钙不足的孕妇还需要额外补充钙剂。

05 妊娠纹

妊娠纹是最让准妈妈头痛的变化，由于子宫增大，腹部皮肤腹壁皮肤弹力纤维过度伸展而断裂，使得肚子皮肤开始出现妊娠纹，甚至在乳房、大腿处也会出现，初产妇最为常见。

妊娠纹一旦形成，就无法彻底消失。

明明很光滑的肚皮，怀孕后却要与这些花纹终生相伴。

一位90后二胎妈妈，发布了一则短视频在网络上迅速走红。

视频中，年轻妈妈外形靓丽，身材姣好，直到露出腹部的“妊娠纹”，让人唏嘘不已，就算产后身材恢复好了，怀孕留下的“纹路”依旧显眼。

看到这里，不少网友都纷纷感慨：“终于明白什么叫为母则刚了”“她用青春换来了你的生命，希望你以后可以善待她”。

06 四肢浮肿

除了恶心呕吐、吃不好睡不好之外，大多数的孕妈妈还会经历身体的“膨胀期”——水肿。

刘璇就曾分享了自己孕期水肿的经历：怎么控制体重和水分，还是会腿部肿胀感到不舒服。

前不久，朱珠也发布动态，吐槽孕期水肿，说自己的手已经肿成胡萝卜。

到了孕中晚期，孕妈会出现不同程度的水肿。

这是因为子宫持续增大，对下半身的压迫增加，影响了血液回流而出现的水肿，不过只要产检都正常，水肿情况就不用担心，正确缓解就好。

07 睡觉难

孕早期，孕妈妈受荷尔蒙的变化影响，有部分孕妈妈会处于一个兴奋状态，不容易入睡。

孕后期，由于腹部的变大，导致膀胱受到的压力增大，孕妈妈上厕所的次数增加，身体的疼痛不适，非常容易造成失眠。

生了双胞胎的谢娜，怀孕期间更是比一般的妈妈要辛苦。在节目中她也透露到，怀孕的时候肚子非常大，也正是因为这样几乎是睡不着觉。

最多只能坐在车上睡一会儿，真是相当的辛苦。

正怀着二胎的麦迪娜，近日在个人社交平台晒出一段自拍视频，并附文与网友互动：“有没有和我一样的孕妈，每天失眠，也睡不好的，孕晚期太难熬了。”

看来睡不好的孕妈大有人在。

08 耻骨痛

孕晚期，孕妈们时不时会出现走路、翻身时大腿根部疼痛，夜里睡觉总会被痛醒，这就是耻骨痛。

耻骨痛也是孕妈常会遇到的问题，HOLD住姐谢依霖在怀二胎时就发过一个动态吐槽耻骨痛，痛到厌世！用“厌世”来形容耻骨痛的难受，可见有多折磨人。

耻骨痛是耻骨联合分离引起的，多发生在孕中晚期，随着孕周的增加，子宫会不断增大并对骨盆造成一定的压迫，怀孕后期激素分泌旺盛，为了适应胎儿的发育，骨盆会被撑大撑宽，耻骨联合出现分离。

胎儿过大，双胎，孕妈本身骨盆较小或羊水多，都会增加对骨盆的压迫。

除了以上这些艰辛，身材走样、长斑、妊娠高血压、高血糖......还有每一次产检，为了新生命的到来，孕妈们可以说是要历经“九九八十一难”了。

升级为妈妈，不仅是身份的转变，更是一次身心的重组。有多少赞美，就有多少艰辛，没有经历过，就没有感同身受！

怀孕期间这些痛苦，会一直伴随孕妈妈到分娩。每个女人从怀孕到生子，都吃了很多的苦，受了很大的罪，请给她们多一些关爱和理解！