坐月子不能“捂”？这3个部位要“捂”好，更有利于产后恢复

在老一辈的观念中，女人生完孩子，坐月子一定要“捂严实”，避免风邪入侵，这样才能够避免月子病的发生。

但是在现代人的观点里，却认为老一辈的经验是不对的，并且全国多地也发生过，多起因为产妇坐月子捂得太严实，而导致的一些健康安全事故。

例如：

2017年7 月 9 日，淄博一产妇在坐月子期间因为中暑，最后不治身亡。送医时，产妇体温高达 40 多度，心脏和肝脏都有不同程度损伤。家人曾解释，为坐好月子，家里不开风扇、空调，产妇穿着长袖长裤，还盖着被子。

经过检查，产妇中暑的程度已属于热射病，她的心脏和肝脏均有不同程度损伤。遗憾的是，经医院全力抢救，产妇最终还是不治身亡。

而这类悲剧，并不是第一起：

2015 年 8 月

家住上海奉贤区的一产妇，在坐月子期间出现中暑现象，因为家里处置不当，产妇情况十分危急。随后，产妇被送到医院救治，最终经抢救无效身亡，留下了出生刚十天左右的孩子。

2010 年 7 月

潍坊一产妇凌晨被送到医院抢救。她的家人介绍，当天是她生完孩子第六天。为了避免受到风寒，家里室内平均温度在 36℃ 左右，产妇的头脚都捂着，身上还穿着秋衣秋裤。最终，由于中暑严重，该产妇不治身亡。

......

看到这样痛心的新闻，相信大家也对传统的坐月子方式嗤之以鼻。

那么坐月子期间，真的不能“捂”吗？

其实，任何事物都不是绝对的，像是新闻事件中的那种畸形的“捂”自然是不可取的。

但是传统的坐月子方式，也不是没有道理的，因为这毕竟是五千年文化流传下来的传统，自然有其值得关注的作用。只是我们生活条件、环境的改变，已没有必要将全身都捂得严严实实的。

虽然不必要，但是有几个部位，还是需要值得注意的，不说捂多严实，起码不能够受寒，否则的话，等待产妇的将会是伴随一生的病痛，也就是我们俗称的“月子病”。

01

捂好头部

生完孩子之后的宝妈，身体还非常虚弱。如果因为室内温度太低和太高，容易出现头痛头晕的现象，对产后的恢复影响很大。

夏季不要让空调对着头部吹，其他季节，可根据温度戴上厚度适宜的帽子防风。

洗完头后应立刻吹干，头部保暖非常重要，如果受很凉容易导致产妇头痛，且有可能伴随一生。

02

捂好腰腹部

无论是剖腹产还是正常分娩，经历分娩后，产妇的腰部此时会非常脆弱，产后又容易出汗，若腰部出汗后变得潮湿，再一受风，很有可能致使寒气入体，引起腰痛。

此外，腹部也要保持温暖，不要让腹部变冷。否则，很容易引起肠胃问题，并且容易遭受背部疼痛。

03

捂好四肢关节

手足是处于人体的末端，因为血液循环的问题，四肢末端是最容易受寒的地方了，月子期要避免触碰冷水。

脚部分布着丰富的穴位和神经末梢，俗话说，寒从脚起，脚部一旦着凉，就有可能导致感冒伤风。

所以即使是夏天，月子里的宝妈们也要穿好月子袜和鞋子，尽量不要要光脚或只穿凉鞋、拖鞋，做好脚部的保暖措施。

至于关节部位，其实说的就是肩、膝部位的关节，产妇肩关节受凉很容易出现关节方面的问题。

因此月子期间，四肢关节一定要注意保暖，避免受凉，穿着舒适的长衣长裤。

产后，宝妈身体虚弱、免疫力下降，保暖不到位，会感染风寒，落下月子病。

但保暖不等于盲目的热捂，正确的“捂”应该是让肌体感到一种“温暖”，而不是热得要窒息，一定要注意室内温度。

总之，科学坐月子对女人来说，非常重要，为了自己的产后健康，千万不能马虎大意。