女神减肥秘籍：林青霞6个月瘦了12斤，谢娜为减肥下“军令状”

世界上最动听的话不是“我爱你”，而是“你瘦了”。女神之所以是女神，那就是她即使是胖了还是女神，但是女神们都又是自律的，美不美对她们来说未必是最在乎的，但是家人对于自己健康的担心才是她们最关心的。女神减肥，路人围观，羡慕她们的自律，羡慕她的成果。其实你也能坚持，你也能活出女神的模样。

1、林青霞6个月瘦了12斤，重回颜值巅峰。

年轻时的林青霞有多美？香港媒体将她评为“香港第一美人”，她的颜值既可以妩媚妖艳又可以帅气冷峻，英气与妩媚并存，男女之间随意切换，正是由于她的颜值有着强大的驾驭能力，因此，不少观众们都被她给深深地吸引了。

年轻时候的林青霞

在那个没有美颜没有滤镜的年代里，每一张照片都是无比珍贵的，因为它们代表了，也证明了林青霞最纯粹最自然的美丽。请欣赏下面几张林青霞年轻时候的照片，感受女神的风华绝代。

年轻时候的林青霞

年轻时候的林青霞

现在女神老了，而且据台媒报道，林青霞去年圣诞节前曾胖到了68公斤。但是女神就是女神，林青霞短短6个月就减了12斤。

林青霞6个月减了12斤

林青霞说：“女儿为了我的健康常劝我减肥。朋友也看了我摇头，张叔平警告我不要再买宽松长裙了。”家人朋友的关心让林青霞下定决心减肥。

林青霞6个月减了12斤

于是圣诞节后，林青霞开始减肥。女神是怎么减肥的呢？宝宝们快用笔记记起来。首先要饮食节制，少油少盐、不甜、不零食、不宵夜，少淀粉。其次就是运动，打桌球，每周还打两次羽毛球、一次普拉提、花1.5小时到山顶走两圈。当然最重要的是自律和持之以恒。现在林青霞56公斤，6个月足足减了12斤，女神在媒体采访时是满满的成就感。

林青霞6个月减了12斤

2、谢娜为减肥立下“军令状”，150斤到100斤只用了三个月，练出马甲线。

谢娜怀了一对双胞胎，各种吃的营养品补品的，体重也是一路飙升，在怀孕期间整整胖了五十多斤，刚生完宝宝之后参加了一场节目，胖的都快不认识她了！

谢娜胖了的模样

为了鞭策自己能成功减肥，谢娜还在微博上立下了“军令状”，豪言说用三个月练出马甲线。

谢娜在微博立下军令状减肥

谢娜在这短短几个月的时间内，真的把自己下的“军令状”给做到了。谢娜透露自己的减肥方法，她会经常去练拳击，还有各种健身动作，教练还表示她现在的水平已经算得上业余水平了。谢娜还表示自己每天都会出很多汗，还一直坚持锻炼，怪不得她能瘦下来呢。

谢娜练拳击减肥

谢娜练出马甲线

谢娜减肥前后对比

其实，女神的减肥秘籍真的不神秘，减肥就是要控制自己的饮食，并且做一些运动，而运动方面，也是以有氧运动为主。女神减肥了，也美了，2021年世界上最动听的三个字，不是“我爱你”，而是“你瘦了”。在这里小编祝愿大家狂吃不胖，越来越瘦，越来越美。