没想到，奥运会刚第12天，我们国家的奖牌数量，就已经破30大关了！

上一次这么激动，是2008年北京奥运会，高考后的暑假在家和爸妈一起看奥运，随着比赛进程锤墙蹦哒… 那时候我才17岁（暴露年龄），一转眼，就到了能带着3个娃看奥运的年龄了。

全家最近最热衷的事情，就是看奥运会。除了了解各种体育竞技项目，拓展兴趣爱好，还能让他们感受奥运精神背后的成长。3只总问“中国队赢了吗？”

赢了，孩子很开心，又崇拜又激动。

输了，孩子很失落，时而骂骂咧咧，时而自我安慰，也是很戏精。

孩子们明白，没有谁能一直赢，高水平的赛事每个运动员背后都是伤病血泪，只要还在拼搏，就值得世界尊重。其实这届奥运会，除了已经收入囊中的30多块高品质金牌，和被刷新的每一个亚洲记录，个人记录，这些点，真的太值得和孩子一起看----

挫折教育：要赢得漂亮，更输得局气

中国乒乓球队、游泳队、体操队、女排等项目，一直是传统优势项目。但不是最后的赢都是“理所应当”，更不是输了就“辜负国家”。

7月26日，乒乓球混双决赛在中国组合刘诗雯、许昕和日本选手水谷隼、伊藤美诚之间展开。 刘诗雯和许昕是当今混双的最强组合，2018年两人正式配对，专业度和默契度无可挑剔。 可这一次，他们以3比4的结果不敌东道主对手，只获银牌。 17年来，中国乒乓球队首次在奥运会上丢掉这个项目的金牌。带伤出征的老将刘诗雯赛后接受采访几度落泪，哭着说对不起大家。

8月2日中国女排3：0战胜阿根廷女排三局比分为25-15、25-22、25-19但遗憾最终排名小组第五无缘八强。这场比赛的比分、胜负或许已不重要，更令人关注的是中国女排表现出来的技战术水平和意志品质。女排姑娘们带着伤病坚持到了最后，最终取得对意大利女排的胜利。离开东京，姑娘们有遗憾，但是我们都知道太不容易。

郎平在自传《激情岁月》中写道：“打球已经完全不是我们自己个人的事情，而是国家大事，我自己都不属于自己。女排是一面旗帜。女排的气势，振兴了一个时代，她是80年代的象征。”

网友们有人鼓励

也有人中伤

其实，中国早已不是需要一块金牌来证明自己的80年代，今天的健儿们赢得了，也输的起。赢了一起狂，输了一起扛。其实输赢早已不重要，如何看待输赢才重要。2024年的巴黎，再出战！

国际奥委会在《奥林匹克宪章》中有这样一段话:"每一个人都应享有从事体育运动的可能性，而不受任何形式的歧视，并体现相互理解、友谊、团结和公平竞争的奥林匹克精神"。

奥运比赛有输赢，但是奥运精神远不止输赢。教会孩子正确看待输赢，从输赢里看到努力和坚持的意义，才是最重要的。

帮孩子应对掌声和鲜花，接纳失误和挫败，这是最重要的“挫折教育”！

奋斗教育：更高，更快，更强

7月25日，东京奥运会女子体操资格赛在有明竞技场开战，46岁传奇选手丘索维金娜也迎来了自己的谢幕演出。从17岁到46岁，从少女到妈妈，从为国家到为自己… 参加8届奥运会的体操名将“丘索维金娜”，是一个女战神的最好样子！丘妈的故事，太泪目…

1992年，17岁的索维金娜代表独联体首度亮相奥运会。2002年，她2岁的儿子确诊白血病，此后她为给儿子治病移居德国，参加大量国际赛事赚取奖金。2013年，丘索维金娜申请脱离德国籍，恢复乌兹别克斯坦籍。3年后的里约奥运，她代表祖国出征。

她说：“当我儿子生病时，我只能靠比赛赚钱。但现在我终于可以把比赛当成一种享受，我现在为自己比赛。”

奥运精神是什么？更高，更快，更强，是奋斗者的天下！

当为自己的梦想而战的“丘妈”站上赛场时，已经超越了比赛，超越了年龄，超越了国籍。

在2016年的里约奥运会上，她虽然没有获得奖牌，但是为了向丘索维金娜身上这种拼搏的奥林匹克精神致敬，主办方将她请上了领奖台，播放了她在奥运会上的精彩表现集锦。她诠释了百折不挠、永不言弃的奥林匹克精神，

这届奥运会，不少“老将”超越了年龄期待，持续征战，32岁的“中国飞人”苏炳添，54岁的前世乒赛上海阿姨倪夏莲（代表德国出战），34岁的中国女排队员颜妮… 他们刷新着过去奥运会年龄的限制，也刷新着奋斗年龄！

7月20日，奥林匹克格言加入了“更团结”一词，更改为“更高、更快、更强——更团结”。这才是我们教会孩子记住的奥运精神。不管是老将，还是小将，所有的拼搏都与年龄无关。

体育教育：运动，让孩子玩出“最强大脑”

每四年一次的奥运会，赛程并不算长，却足以看到运动员们成长的惊喜，健儿忙着为国争光，观众忙着呐喊支持。对于孩子们来说，也是让他们爱上运动的好时机。

上周三#晴话# 连麦，和 @小新和贝塔 @紫嫣大大大魔王 @TOKYO_PANDA 一起唠了80分钟。回顾了不少运动主题的日漫，分享了奥运和养育的故事，超有营养的一期直播：

@紫嫣大大大魔王 作为迎娶奥运冠军的人生赢家辣妈，分享了奥运冠军背后的“坚持”，也聊到了小粽从小对体育的热爱。希望孩子以后比自己厉害就行，不期待孩子一定从事哪些体育项目。在孩子的“胜负心”面前，妈妈也期待孩子能在体育运动中获得更深刻的乐趣。又是亲历者，又是家属，一手的体会（狗粮）很香！

@小新和贝塔 是两个“大长腿”男孩的妈妈，鼓励孩子从小尝试高尔夫和篮球，面对两个性格各异的孩子，分享了“妈妈心态”这种核心能量。期待孩子们有各自幸福快乐的人生选择，能享受体育带来的多巴胺，在运动和生活中更多的“佛系成长”。作为创业妈妈，欣赏奥运健儿背后了不起的家庭教育，祝福孩子们能找到自己定义的快乐，成为自己喜欢的人。

@TOKYO_PANDA 是中文八级的日本辣妈，分享了日本孩子不同阶段的运动选择，自己热爱运动也鼓励孩子享受平衡感、肺活量、大动作更有挑战的全身运动，比如游泳。讲到了4岁孩子运动阶段的特点，不希望急于求成，反而期待孩子能够有好身体、好情绪、好状态。

运动强身健体大家都同意，但不免有人吐槽“四肢发达，头脑简单”。事实恰恰相反！越好动，越聪明，是科学家都赞同的结论。孩子的运动从出生就开始了，运动让孩子的大脑处于最佳状态。孩子都有乐趣！

敲敲重点，运动能带给孩子什么？

运动，让孩子更快乐！

运动不仅是孩子发展的必经阶段，提高心智和智商，还让我们更健康、更聪明、更幸福、更快乐。

美国哈佛大学副教授约翰·瑞迪通过研究发现，长跑1600公里与服用极小剂量的百忧解或利他林一样，可以提高神经递质水平。更深层的解释是，运动使大脑中的神经递质和其他物质之间达到了平衡，这种平衡能帮你改善生活。“活泼好动”，这么说来好动的孩子真的更活泼，因为运动使人快乐。

运动，让孩子更聪明！

运动能力，是孩子学习成绩的预言家。

德国经济学家席勒曾说：“游戏是剩余精力的无目的使用，这种剩余精力的发泄活动，给人带来松弛和愉快感。”游戏和玩耍，本身是一种内部动机引发的，融娱乐、情感、超越、规则、自律、公平、模仿、虚拟生活体验为一体的自主性活动。动起来，其乐无穷。

不同年龄段孩子都有适合的运动游戏

根据孩子的不同年龄段，我们可以有针对性地给孩子制定锻炼方案，帮助孩子在各自舒适区和就近发展区获得愉快的运动体验。

每个孩子都有自己的特点和优势，父母带着孩子看奥运，看主题动漫影视作品，不是为了“鸡娃”，是为了支持孩子成为自己。

不是每个人都要成为冠军，但是每个人都要成为最好的自己。父母的思考、觉察、支持和欣赏，是帮孩子走得更远的根基。

最后：不管是就这奥运聊运动，还是因为金牌看兴趣，孩子们不一定要成为冠军，但都是独一无二的自己。

运动不一定都是竞技运动，我们也不是真的要让孩子都去拿金牌，可是运动带给孩子的好处是显而易见的。千万不要让孩子“快别运动了，赶快做作业吧。”要知道，运动能力强的孩子，更聪明！

看到赛事，关注运动，重视品质，帮孩子找到自己的兴趣和热爱，在身体强健的同时看见更多元的可能性，在挫折教育、奋斗精神和体育热爱背后，找到成长力量。这才是“奥运精神在教育。”