冬天不是脑出血的高发期，过渡期才是

一年当中脑出血高发期是什么时候？春夏秋冬大部分人都会觉得是冬天，冬天气温低，气温低会导致血管收缩，热胀冷缩导致血压升高，因为冬季出汗少，血管会更充盈不假确实是这样。

但是临床上发现秋天到冬天的这个过渡时间当中才是脑出血发生的高发期，脑出血的根本原因是血压突然升高，导致血管承受不住压力从而破裂出血这么一个过程，秋天到冬天的这个时间温差较大，气温骤降导致血压的波动特别明显从而导致脑出血的发生。

第二个就是你自身的问题，很多人在夏天血压控制非常好，可能在夏天吃一片药就可以了，但是如果气温突然发生骤降，导致血压波动过大，而你还没有测量血压的话，这个时候如果疏忽，药量不够或者药物选择的不是特别合适的话，导致血压突然升高甚至脑出血。

大家注意现在这个时间段（秋天到冬天）才是脑出血的高发期，注意监测血压，及时调整自己的药物来预防脑出血的发生。

过渡期如何预防脑出血的发生？

1、注意休息

当人们休息不好的时候就会比较容易出现血压上升，动脉硬化的问题。所以在日常生活中还是希望大家可以减少熬夜，注意休息。

2、注意室内外温差

室内外的温差不正常的变化对于人们的身体健康的影响是非常大的。所以大家在日常生活中要减少在一些过冷或者过热的环境中工作和生活。

3、保持身体的水分

水是保持一个机体的运行是否可以正常运动的保障。所以大家一定要注意补水。

4、保持良好的饮食习惯

人们长时间的吃一些辛辣的食物对于脑部的刺激是非常大的，所以如果大家想要自己的身体变得更加健康还是应该保持清淡的饮食尽可能的坚持食用具有刺激性的食物。

最后，脑出血对于人们的身体健康的危害是非常大的，并且如果出现了脑出血的问题一定要尽快地就医，这样才能让大家的身体变得更加健康，希望今天给大家介绍的和脑出血相关的知识可以帮助得到大家。