慢阻肺自检｜这5个体征可能表明你或身边的人患有慢阻肺

下班回家路上，正巧碰到邻居赵大爷从市场买菜回来，看着他拎着东西，走一段路就要停下来喘口气儿，我赶忙赶上去帮忙拎一下。

大爷谢过我，就很无奈地说：“人老了，我这身体是一年不如一年了，现在就连去买菜都体力不支，支气管炎更是着凉就犯，得锻炼锻炼喽。”

听大爷说完，“慢阻肺”三个字在我脑海闪过。

身边还有不少这样的朋友，觉得自己只是年纪大了或者缺乏锻炼才导致“上不来气儿”。加上很多人都有长期的慢性支气管炎或者哮喘病史，更会认为这只是“老毛病”而不在意。

但是据世卫组织预测，就是你不在意的“老毛病”慢性阻塞性肺病（慢阻肺），到2030年将成为第三大死因。

如以下五个问题，你有三个问题回答“是”，则要当心自己可能已经患上了慢阻肺，应该到医院去做肺功能检查，以便早期诊断。

慢阻肺相关知识小测试

一、你经常每天多重咳嗽吗？

二、你经常有痰或粘液吗？

三、你是否比同龄人更容易气短或感到憋气？

四、你的年龄超过40岁吗？

五、你现在吸烟吗？或者曾是吸烟者？

干货！什么是慢阻肺？

慢阻肺是一个总体术语，指可导致肺通气受限的各种慢性肺病。“慢性支气管炎”、“肺气肿”等，它们都属于慢阻肺。暴露于烟草烟雾、因使用植物或动物来源的材料（如木材或动物粪便）而导致的室内空气污染、做饭或取暖用煤炭、室外空气污染，以及工作中接触粉尘和化学物都有可能增加罹患慢阻肺的风险。

慢阻肺并非只是吸烟者的咳嗽，它其实是往往被漏诊的、危及生命的肺部疾病，有可能加重并导致死亡。及早诊断慢阻肺能更好地避免肺部受到进一步的损害。慢阻肺无法治愈，但可以通过治疗缓解症状，改善生活质量，降低死亡的风险。

并非所有慢阻肺都由吸烟引起，但吸烟者罹患慢阻肺的几率是非吸烟者的3-4倍。降低罹患慢阻肺风险的最佳方法就是不吸烟或尽快戒烟。

重点远离慢阻肺，重在预防！

01戒烟

戒烟后慢阻肺的病情及进展可以减缓。国外有研究发现一部分人在45岁已经患有慢阻肺后开始戒烟，则在85岁前一般不会发生呼吸衰竭，其预期寿命不会受到影响。

02控制感染

慢阻肺急性加重大多是由呼吸道感染所致。因此，要尽可能少到人多空气差的公共场所去，避免呼吸道感染；冬天注意保暖，出门带口罩；定时开窗透气，保持室内空气新鲜。

03定期肺功能检查

肺功能检查是诊断慢阻肺的金标准。该检查是一种无创伤、无痛苦的检查。国内有专家提出肺功能检查应作为成年人健康查体的常规项目。45岁以上人群应像量血压一样，定期到医院进行肺功能检查，尤其是吸烟者、有家族史者更应该重视。

04积极治疗

以往认为对该病没有好的治疗办法。但近年来，随着科学技术的进步，开发出新的吸入型长效支气管扩张药和治疗方法，根据病情的严重程度采取不同的药物治疗，明显减轻中重度慢阻肺病人的呼吸困难症状，减少急性加重次数，增加运动能力，改善生活质量，使“呼吸困难不再无助”成为现实。

如果你怀疑自己有慢阻肺的症状，请在公众号免费挂号后到院检查；如果发现某位亲人有慢阻肺的症状，请与他们分享此文并鼓励他们就医。