每年丢失10%的肺功能，是它对你的“惩罚”

肺是人体自带的“清新机”，若长期吸烟，烟雾中的有害颗粒就会沉积在肺部，长期沉淀便导致病变，引起呼吸功能异常，常见的疾病包括：支气管炎、慢阻肺、急性呼吸系统感染等，严重者还会患上肺癌。其中慢阻肺患者人数约1亿，死亡率已排在我国疾病死亡率的第三位。

肺部的损伤不可逆，当人在青壮年且健康的状态下，肺功能是100%，那么随着年龄的增长，肺功能就会不断下降。普通人在步入老年后，肺功能每年会下降3%，而慢阻肺患者的肺功能每年下降10%以上。然人体肺功能下降到一定程度后，患者将很难自主维持呼吸，最终会因为呼吸衰竭而死。

对于慢阻肺患者而言，不仅身体遭受折磨，心理也遭受极大的折磨。而这些痛苦，都源自患者对于疾病意识的薄弱。

慢阻肺早期病情发展相当迅速，却又没有明显症状，因此往往得不到重视，所以对肺功能的损害更大，早期慢阻肺患者一年可以丢失10%的肺功能。而患者出现咳、痰、喘的症状再进行就医，往往已经是中期甚至晚期了。

说到这里，有人就会问，那确诊慢阻肺是不是就没救了？实际并没有那么可怕，慢阻肺是可以预防和控制的。

那如何延缓肺功能下降，这些方法请一定要牢记。

01戒烟

香烟是导致慢阻肺主要诱因，同时也是加重慢阻肺恶化的一个原因。现实生活中，很多慢阻肺患者确诊后，仅仅只遵照医嘱吃药，却没有及时戒烟，病情也因此依旧不断恶化下去。

02用药

坚持规律用药对慢阻肺治疗至关重要，为了确保疗效，一旦用药就要坚持长期用药，不要个人感觉症状有所缓解的时候，就不听医嘱擅自停药，这样所得到的结果也不是好的结果。

03预防感冒

感冒很容易引起上呼吸道感染，是加重慢阻肺恶化的一种常见诱因，且秋冬季时，空气质量变差，更容易造成慢阻肺急性加重。此外，慢阻肺患者平时应该注意起居保暖、预防感冒。感冒时一定要注意休息，及时就医。另外，建议慢阻肺患者注射流感疫苗以预防感冒。

04运动锻炼

肺健康出现问题，并不代表着不能运动。实际上，慢阻肺患者运动训练开始的越早，功能恢复的效果越好。肺康复运动通过改善呼吸形式，提高呼吸效率，增强体质及日常生活能力，提高生活质量。可选择快步走、八段锦、太极拳等进行日常锻炼，但要注意的是注意运动的强度，一旦感觉在运动时有明显气促就应该立即停止休息。

05家用医疗器械

慢阻肺患者稳定期进行长期氧疗可改善生存率，同时II型呼衰患者也应当使用无创呼吸机治疗，可以有效降低急性发作次数，节省住院成本，延缓病情发展。