如何不让视力问题扼住孩子学习的‘后脖颈’？

随着科技的发展，电脑、手机等电子产品广泛普及，电子产品应用以及网课的增加，大家会发现班级里戴眼镜的孩子逐渐增加，而且这种现象也越来越普遍，相信很多家长朋友们对这种现象的蔓延也是担忧的。

所以在这里也呼吁广大家长朋友们，除了重点关注自己和孩子的身体检查外，也不要忽略了视力检查。视力检查要及时、要尽早！

早期视力检查可以及时发现视力问题，从而能更好更及时地进行预防和控制。另外不要长时间用眼在一定程度上也可以预防散光、弱视或者青光眼等眼部病症。

预防视力为首要，但对于大多数青少年来说控制视力更为重要。

下面这几点大家在生活中可以借鉴一下，尤其是我们的学生朋友们：

1.在大太阳天出门时，尽量避免眼睛受阳光直射，最好戴上太阳镜或者护目镜以阻挡紫外线辐射；

2.在做滑雪、游泳等运动时要戴上专业防护眼镜，防止眼睛受伤；

3.尝试多吃绿叶蔬菜、新鲜水果等有益眼睛的健康食物。此外据研究表明，如果我们的饮食中富有高含量的ω-3脂肪酸，如金枪鱼和鲑鱼，对我们的眼睛也有益处。

我们都知道眼睛这个部位一旦遭到损害，其实是不可逆的。因此无论成人还是小孩，在平常生活和工作学习中都要养成保护眼睛的良好习惯，维持正常视力。

想了解更多眼部健康知识，多多关注哦！