俗语：老泄残精，人穷寿尽，是啥意思？古人的经验，不是没道理

人生就是一场有去无回的“旅行”，我们只能不间断的往前走，而随着接触到事物的不断丰富，对人生的感知也会更加的透彻，而上下五千多年的历史，有这样人生感悟的人肯定不会少，而他们也会通过一些方式把自己的感悟留给后辈，可以减少他们走弯路的几率，那其中最为常见的方式就是流传下来的俗语。

老祖宗给我们流传下来的俗语很多，不同的人对俗语的理解也是存在很大的差异，鲁迅先生有一句话对事物理解的形容十分贴切，他在评级《红楼梦》时说道：“红楼梦中，经学家看见《易》，道学家看见淫，才子看见缠绵，革命家看见排满，留言家看见宫闱秘事”。不同的人对相同的事物有不同的理解，而这也是造成不同后果的原因。

俗语说“老泄残精,人穷寿尽”是什么意思？

不少人单看这句话，容易产生不太好的联想，其实这句话的意思说的是，人的精气神是有限的，年纪越大，精力越少，如果还是不断的透支这些残存的精力，寿命也就不长久了。还有另外的一种理解方向，那就是告诫后辈，在年轻的时候不要肆意妄为，才能在年纪大了之后更好的享受生活。

老话常说，到什么时间应该做什么事情，这叫顺应自然，比如白天的时候应该保持良好的精神面貌，去生活和工作，而等到晚上，需要给工作了一整天的身体和精神休息，这样才能实现“劳逸结合”，更好的维持身体的平衡。如果晚上不睡、早上不起，或者是日夜颠倒的生活模式，都会影响到身体情况，进而增加疾病的出现风险。

如果从以上的方面来看，古人的经验也是很有道理的，想要在老年的时候保持一个健康的身体，需要在年轻的时候做好日常的保养，尤其是针对精力的养护，那么，生活中应该如何做好身体的养护呢？

首先要做到的就是要顺应自然，古人讲究“日出而作，日落而息”，这也是大自然遵循的规律，这就要求我们每天需要按时作息，而晚上是身体内脏器的最佳排毒时间，保持一个正常的作息方式，尽量做到每天晚上10点之前睡觉，早上6点到7点起床，既可以保持充足的睡眠时间，也可以保证身体对代谢物质的排出，对健康更加有利。

其次古人在饮食上也有相应的讲究，俗语“宁吃飞禽四两，不吃走兽半斤”，飞禽和走兽，这个大家都知道，而古代的半斤是等于八两，在那样吃肉比较困难的时代，古人就有了对营养补充类型的区分。我们想要实现保养的效果，也是需要多注意好饮食营养补充，日常生活中少吃牛、羊、猪等红肉，多吃鸡、鸭等白肉，可以减轻身体负担。

最后饮食的习惯也需要多注意，俗话说“肉软不吃凉”，我们的脾胃是喜温恶寒的性质，如果经常吃寒凉的食物，肠胃的负担会不断的加重，同时寒气又属于“外邪”，如果体内含量过多，自然是引起疾病出现，增加身体损伤。

由此可以看出，古人的经验真的是具有大智慧，也是值得我们深度研究，而现在的保养方式中，除了经过研究证实的方式，大都是古人流传下来的经验，而健康是一切的前提，为了美好的生活，建议大家做好日常的养护。