诺如病毒是一种常见的由病毒引起的感染，人们有时称其为肠胃流感，但它并非由流感病毒引起。

这种讨厌的虫子会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻和腹部剧烈疼痛，长达 3 天。它主要发生在冬季，影响所有年龄段的人。

通常人们是如何感染上这个病毒的呢？

当诺如病毒进入您的食物或饮料时，您可能会感染它。

它还可以粘在您触摸的东西上，例如台面和门把手。如果您与生病的人分享食物或餐具（例如勺子或叉子），您可能会感染诺如病毒。

在您第一次感染病毒后，该病毒可以在您的粪便中停留 2 周，如果您有其他健康问题，则甚至更长时间。

病毒

通常诺如病毒喜欢出现在这些地方。

1. 受污染的水源以及食物

诺如病毒是最常见的通过食物传播的病菌。人们在餐厅用餐后可能会生病，这主要是因为厨师或服务员可能在接触您的食物之前没有进行手部的消毒清洁。

你也可以从生的食物中感染诺如病毒，比如用感染了粪便的水种植的水果和蔬菜。

2. 人流量多，较为拥挤的场所

许多人认为诺如病毒在游轮上很常见。但只有少数游轮上的胃病是由诺如病毒引起的。

学校、日托、酒店和疗养院等拥挤的地方会增加您与感染者在一起并生病的风险。

病毒

感染诺如病毒之后会出现什么症状？

如果您感染了诺如病毒，您会在感染后大约 12 小时到 2 天出现症状。

症状可持续长达 3 天，胃部问题并不是唯一的迹象。

诺如病毒会导致发烧、肌肉酸痛，并且通常会让您感觉不舒服。

并非每个感染诺如病毒的人都会出现症状，但他们仍然可以将病毒传染给他人并使他们生病。

应该如何治疗并且预防诺如病毒？

如果您感染了诺如病毒，休息几天很重要。

腹泻会从您的身体中带走大量液体和营养，因此请多喝水和运动饮料。

避免咖啡、茶和其他含有咖啡因的饮料。

症状严重时可能需要进行药物治疗。

病毒

此外生活中预防诺如病毒应该做到以下几点：

1. 经常洗手，最好是使用含有消毒成分的洗手液进行手部的清洁。

2. 注意个人卫生，家中的电器以及居住环境应该按时清洁并且进行消毒。

3. 少去人流量多的场所，若是去了人流量较多的场合，也应该在回家后进行全身的清洁。

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