传说中的“大保健”,来了解一下

要说在东北,除了啤酒和烧烤享誉江湖,泡澡按摩也是响当当的名声在外。


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很多东北人一提到泡澡就撒丫子出发了,对待远方的来客更是先请你撸串喝啤酒,然后请你洗个舒服澡,顺便再按摩下,这才是真正的属于东北人的热情加豪情。全套下来之后,你就距离了解真正的东北更近了一步。


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但自从按摩以“大保健”的名头出圈后,每每被点名,总有点说不清道不明的味了。


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兄dei,大保健去呀?

咳咳……


为什么会有那么多人如此沉迷“大保健”呢?那“正经的大保健”有没有好处呢?毕竟遍地都是各种按摩服务,盲人按摩,中医按摩,还有专门针对身体部位的,比如乳房按摩,卵巢按摩……


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黑技师害你没商量

如果说江湖上那些说自己祖传秘方如今悬壶济世的“神医们”,卖卖假药算是“文骗”,那按摩遇上黑技师,就是“武骗”了,一个不小心,一番神操作不分轻重按下去后,轻则受伤,重则瘫痪。


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你品,你细品,按摩本来就是图个放松和舒服,结果整成硬伤了。


一些小诊所、美容院里的按摩师、技师的专业不达标,手法不正规,没有专业医学知识作支撑。凭着感觉在客户的身体上乱按一气,为了突出效果,还往往要说:“只有按得感觉到酸痛才有效果”,甚至会把因为按摩导致的淤青红肿说成是排毒。


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适当和正确的按摩有利于促进全身血液循环,缓解不适,让人感觉舒适和减压。但错误的按摩,却是百害无一利。


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按摩要当心哪些误区?

越痛越用力

按摩并不是越疼越好,按摩是需要恰当的力度,按摩的手法和力度只有得当才能够达到刺激性的作用,用力过大非但不会对治疗有意义,反而会引起肌肉的损伤和皮下淤血,严重时可能会造成骨折,引起内脏的损伤。


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适当的专业按摩可以起到放松筋骨的作用,但并不是所有的问题都可以通过按摩缓解症状,特别是急性期的神经根型颈椎病、腰椎间盘突出这几类疾病的患者更需谨慎。


按摩时间不是越长越好

其实按摩的时间并不是越长越好,要根据自身忍耐度来选择,过度刺激的话就会适得其反,容易对软组织、韧带及关节造成损伤。


有些地方不能按

乳房按摩,既不会丰胸,也不会治病,“摸摸大”是一个低劣到不行的骗局。反而不当的乳房按摩,会伤害到乳房,引起炎症,甚至造成不能哺乳,乳房切除的悲剧。


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卵巢按摩也是胡说八道的,真的佩服有些不法商家的想象力。卵巢长在身体里面,在腹部揉搓,按的真的只是肚子而已。如果力道过大,还有可能会损伤到器官,妥妥的花钱买罪受。


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颈椎、腰椎不适,按摩要慎重

有人感觉到肩颈不适,或者腰酸背痛,就想着去按按摩,放松下解解乏。结果按摩后,疼得更严重了,还有人更惨,按完瘫痪了。


这是因为颈椎和腰椎感觉不适的时候,就已经出现了不同程度的劳损,这个时候如果不懂医学知识,再使用蛮力,去乱按一气,反而可能会损伤肌肉、骨骼和神经,造成意外伤害。



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那还能按摩吗?

如果按摩被除名了的话,那很多人要少了一项很开心很愉悦的消遣了。虽然按摩存在诸多风险,但是按摩的好处也是让人欲罢不能的。


按摩可以疏通经络

《黄帝内经》里提到过:“经络不通,病生于不仁,治之以按摩醪药”。


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按摩可以让人感觉舒缓,放松紧绷的神经,而且可以刺激血液循环,让肌肤更加饱满通透,还可以刺激淋巴系统,促进细胞活力,增强代谢,让人更有活力。对于缓解失眠和焦虑效果不错,舒舒服服地按个摩,对于进入深层睡眠更有益。


按摩能减轻运动造成的疼痛

人在进行大量运动后,尤其是剧烈运动后,身体的肌肉往往很紧绷,按摩能放松肌肉,让身体恢复柔韧,减少运动过后酸痛的感觉。


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按摩能调和气血

明代养生家罗洪在《万寿仙书》里说:“按摩法能疏通毛窍,能运旋荣卫”。


按摩后血液循环加快,皮肤浅层的毛细血管扩张,肌肉放松,关节灵活,除感到被按摩部分具有温暖舒适的感觉外,也给全身带来一种轻松、愉快、舒适与灵活感,使人精神振奋,消除疲劳。


按摩对慢性疾病有辅助治疗作用

长期伏案工作、体力劳动等慢性劳损造成的颈椎和腰椎问题,通过正确的按摩可以得到一定程度的缓解。对于患有关节炎、椎间盘突出的人,通过正确按摩,可以减少疼痛的折磨。


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所以,正确的“大保健”是有益的噢,就是一定一定要小心黑技师。



图片设计: 常超人

责任编辑: 乔木

科学审核:蛮牛健康医学团队

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页面更新:2024-03-01

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