肩周炎反复发作？足疗来帮你！

在传统中医疗法中，足部保健可以说是目前城市人群，特别是高级知识分子、高级管理人员等人士简单、安全、有效缓解疲劳最好保健方法。久坐办公室，难免会出现这样那样的问题。其中，肩周炎最为普遍。那么，足疗如何治疗呢？培根中医有话说：

　　肩周炎自疗保健法要按反射区：颈椎、颈项、斜方肌、肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节、泌尿系统。

　　肩周炎自疗保健法加强按摩部位：肩胛骨、肩关节、肘关节、腕关节。

　　1.颈椎(反射区有交叉)：位于双脚底内侧，在脚大拇指骨头约45度下方。按摩5～1颈椎要由下往上按摩，按摩7～5颈椎时要从上往下按摩。

　　2.颈项(反射区有交叉)：位双脚大拇指与脚掌相交处有条横纹下方的肉球就是颈项。按摩时方向要从外往内扣按。

　　3.斜方肌：在双脚脚底脚趾头二三四五趾往下，脚掌四个关节上方即是斜方肌反射区。按摩时要扣住关节上方由外往内按摩。

　　4.肩胛骨：在双脚脚背四五脚趾往下延伸凹陷处，要到脚背前三分一处，往第四趾方向扣，用手扣按有颗粒凸起的现象，为肩胛骨反射区。按摩时按住凸起的地方后定点扣揉。

　　5.肩关节：在双脚外侧靠小趾下方，按摩时要由下往上扣后左右滑动。

　　6.肘关节：在双脚外侧，肩关节下方有一小颗粒凸起的感觉，按摩时要按住后左右滑动。

　　7.腕关节：在双脚外侧约中央处有一半圆骨头前端为腕关节，按摩时要扣住后左右滑动。

　　培根小总结：足疗的养生的是很多人愿意做的，但是能做全套的却不多，培根中医足疗为你提供全套的足疗按摩，帮你排忧解乏。你还在等什么？

注：本文图文来源于网络，最终解释权归培根中医。