中医所谓之体质，是指人的先天禀赋和后天生活相融合而形成的身心整体素质，体现于人的形态、结构、功能、心性、伦理和适应环境等方面。目前中医体质学最基础的可以分为九类，即平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质，每一种体质都有自己的特点，让我们来具体了解一下。

1.平和体质：

又称正常体质，也是最稳定的、最健康的体质。变现为面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

2.气虚体质：

通常表现为平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱，多因先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、手术后及疲劳过度等因素所致。

3.阳虚体质：

又称虚寒体质。四肢多不温，怕凉喜暖，神疲，喜吃热食，睡眠偏多，便溏，尿清长，舌体胖嫩边有齿痕，苔润，脉沉迟而弱，耐夏不耐冬，易感风、寒、湿邪。

4.阴虚体质：

阴虚质的人体形多瘦长，经常感到手、脚心发热，脸上冒火，面颊潮红或偏红，耐受不了夏天的暑热，常感到眼睛干涩，口干咽燥，总想喝水，皮肤干燥，性情急躁，外向好动，舌质偏红，苔少。

5.痰湿体质：

痰湿体质的人，体形偏肥胖，腹部肥满而松软。容易出汗。经常感觉导肢体酸困沉重、不轻松。面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

6.湿热体质：

湿热体质的人形体中等或偏瘦，面部和鼻尖总是油光发亮，脸上容易生粉刺，皮肤容易瘙痒。常感到口苦、口臭或嘴里有异味，大便粘滞不爽，小便有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，男性阴囊总是潮湿多汗。

7.血瘀体质：

血瘀体质的人，面色偏暗，嘴唇颜色偏暗，舌下的静脉瘀紫。皮肤比较粗糙，有时在不知不觉中会出现皮肤淤青，脉细涩。

8.气郁体质：

多见于中青年，以女性多见，常感闷闷不乐、情绪低沉，容易紧张、焦虑不安，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，常感到乳房及两胁部胀痛，常有胸闷的感觉，经常无缘无故地叹气，咽喉部经常有堵塞感或异物感，易失眠。

9.特禀体质：

是一类特殊体质特殊的人群，又称为过敏体质，常在不同季节中，容易对药物、食物、气味、花粉等其他不明物质过敏。

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