摘要：想要远离呼吸道疾病，先要学会预防。

随着环境的变化，大部分处于亚健康的人群，呼吸类疾病也在逐年困扰着人们。

提到呼吸病相信大家都不陌生，随着呼吸疾病的逐渐高发，并且在老年人群中发病率逐年攀升，已成为最易“击垮”老年人的主要原因，年龄越大发病几率也越高，呼吸系统疾病引发器官功能的衰退，从而也会影响全身各大系统的功能，因此，不仅是老年人群体，都必须要提早的进行预防保健，才能保障提高老年人的生活质量。

这些常见的呼吸系统疾病你知道多少？

急性气管支气管炎

主要是在生物、物理、化学刺激以及过敏作用下造成的气管-支气管黏膜的一种急性炎症。在临床上主要的表现症状有咳嗽和咳痰两种。通常发生在寒冷季节或者气候交替的时候，也可能会经过急性上呼吸道感染蔓延开引起。

肺炎

肺炎多是指发生在指终末气道、肺泡和肺间质的炎症，病因可能有病原微生物、理化因素、免疫受损、过敏和药物等。在临床上，肺炎分为肺炎支原体、细菌性肺炎、衣原体肺炎、病毒性肺炎、真菌性肺炎、传染性非典型肺炎等。

而在这几类肺炎中，细菌性肺炎是最为常见的，也是一种感染性疾病。被诊断为细菌性肺炎的患者，通常会出现咳嗽、咳痰、胸痛、发热以及呼吸困难等症状。

急性上呼吸道感染

医生通常会根据病因和临床表现的不同来划定为普通感冒（又叫伤风）、病毒性咽喉炎、疱疹咽峡炎、急性上呼吸道感染等病症，这些病症的常见病原体通常有病毒或者少数的为细菌，这种急性上呼吸道疾病发病患者没有性别、年龄、职业和环境等差异。

病情较轻者，病程也会比较短，预防效果更好。但由于这种病发病率高，并且有传染性，因此，发病一般会影响劳动能力，如果不积极预防，可能还会引发严重的并发症。

急性上呼吸道感染没有时间限定，全年都可能发病，特别是在冬春两季，通过飞沫、肢体接触以及用具触碰传播，多会散发，可能在气候交替的时候流行。这种病的临床症状主要有喷嚏、鼻塞、流清水鼻涕，还可伴有发热、咽喉痛、扁桃体肿大等。

肺结核

顾名思义，肺结核主要是由结核杆菌通过飞沫传播，一种严重危害人体健康的呼吸道传染病，在我国，是属于一种高感染率、高发病率、高死亡率的致命疾病之一，也是国家目前急需防控的，临床的只要症状包括咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困难、午后潮热、乏力、盗汗等。

流行性感冒

流行性感冒也是一种由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，发病率高，并且容易爆发流行。临床上的主要症状包括急起高热、乏力、肌肉酸痛等。患者就是传染源，通过飞沫传播，冬春季频发。

以上五类为常见的呼吸系统疾病，根据总结，相信大家会对呼吸类常见病有了更深了了解，做到多了解，多预防。

老年人最怕这三类呼吸道慢性病，要提早预防！

首先是肺炎

老年人普遍的特性是人体机能衰退、抵抗力下降，并且都伴有基础性疾病，当老年人的呼吸道粘液纤毛系统退化、气道的防御能力就会下降，咽喉寄生菌增加、营养不良等都可能发生呼吸系统感染。

老年人患肺炎大多数是由于细菌、病毒等引起，通常会因为着凉、劳累、长期卧床、排痰障碍等引发，这种老年肺炎临床症状还不典型，少部分患者可能会有咳嗽、咳痰、发热、胸痛等典型症状，但大部分患者则会出现神志障碍、淡漠、头痛、食欲减退、恶心、二便失禁等肺脏以外症状，多伴有基础病加重，因此，如果老年人一旦出现以上症状，需要尽快到医院诊断治疗。

其次是支气管哮喘

支气管哮喘主要是多种细胞和细胞组共同因素造成的气道慢性炎症性疾病。患者多会出现反复发作性喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，夜间和早晨发作剧烈。

鼻病毒、流感病毒是老年人发生哮喘的常见诱因，不过遗传和接触性的外力病源也会引起哮喘，如灰尘、食物、空气污染、吸烟、剧烈运动、精神因素等，都可诱发。

最后是慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病主要是因为长期气流受限所致，是可以预防和治疗的。临床上的常见症状包括慢性咳嗽、咳痰、呼吸困难、气短、喘息以及胸闷等，如果吸烟或者是吸入职业粉尘、化学物质、空气污染等会导致加重。

专家预防提示：

老年人应该尽量多喝水，吃容易消化或者是半流质的食物，来湿化痰液；

多吃水果，补充水分和维生素，戒烟酒，少吃或者不吃辛辣刺激性食物，避免产生过度咳嗽；

吸烟是造成慢阻肺的主要危险因素，因此，一定要劝阻患者戒烟，脱离职业粉尘和环境粉尘，并在家庭照护里，最好辅助排痰，防止呼吸道细菌滋生感染；

对于有支气管哮喘的患者，要尽可能地脱离过敏源，适度加强体育锻炼，增强免疫力，同时预防感冒，低氧的患者要进行及时氧疗；

老年人很多记忆力减退，学习能力下降，一定要教会老年人正确使用各种定量吸入器等。

除了以上预防小知识之外，在平时的生活中，也有些方法可以参考：

①　合理顺应季节变化，多留意气温，增加衣物和减少衣物，避免受凉；

②　饮食上要注意卫生，清淡助消化，作为选择标准；

③　及时房间通风，防止细菌病毒滋生，戴口罩勤洗手；

④　要适当的外出活动，呼吸新鲜空气。

写在最后：

通过以上科普，了解了这些老年人易患的疾病以后，家庭照顾和老年人需要根据情况做好疾病预防尤为重要，建议老年人要主动参加体育锻炼、户外运动，也要调整健康饮食结构，养成良好的生活习惯，适当的做好养生保健和定期体检筛查，从而保证老年人的健康，过一个快乐的晚年。