84岁钟南山对胃痛，幽门螺杆菌患者提出3个建议，尽早知道

2020年的一场席卷全球的疫情，让我们认识了钟南山院士，他是抗击非典疫情和新冠疫情的领军人物，在疫情期间，他带领一众医护人员亲临一线，为疫情的防护做出了巨大贡献，他出生于医学世家，毕业于北大医学部，在疾病的治疗上有独到的见解，多次在著名论坛发表文献。

随着疫情的好转，胃肠科的患者开始排起了长队，患胃溃疡，胃炎，胃痛，甚至是幽门螺杆菌的人群日益增加，由于疫情期间我们封闭管理，不能出门，所以基本上都在家里不出门吃吃饭也没有合适的运动场合，造成了胃病的出现。

对此，钟老提醒大家：胃病多半都是由于进食造成的，胃是消化系统的重要组成部分，胃痛主要是由于胃部受到了刺激，主要表现是辛辣食物，油腻食物，疫情期间吃了这种食物后由于运动的缺乏，因而造成了食物滞留，胃粘膜被不断撑开后就出现了胃痛，而幽门螺杆菌和胃痛的关系更为直接，菌值过高，胃粘膜被破坏的越大，疼痛感越重。

84岁钟南山对胃痛，幽门螺杆菌患者提出3个建议，尽早知道

1. 分餐制

对于胃病患者来说，重要的一点就是要尽量和别人分开吃饭，由于每个人体质不一样，所以吃的东西也不一样，胃不好的人分餐制有助于减少聚集感染的可能，特别是患有幽门螺杆菌之后，这种细菌容易传播，且不易被清除。

2.少吃肥肉

钟老指出，胃不好的人随着年纪的增大，消化功能会越来越衰退，肥肉首先来说是不好消化的，其次，肥肉属于油腻食物，肥肉富含的脂肪不光会让我们长胖，一定程度上容易引起胃积食和消化不良，给胃的代谢造成负担。

3.经常运动

运动有益于健康，钟老84岁高龄体魄强健，这一部分原因得益于年轻的时候比较喜欢运动，且有坚持的习惯，运动可以促进身体健康，帮助胃肠蠕动，增加胃液分泌促进食物消化，从而缓解胃部压力。

除此之外，胃需要进行养护，特别是上年纪后的人，身体趋于下坡路，各项身体机能也都会不如年轻的时候，消化系统的衰退对于整个人来说无疑是不好的，它可以影响营养的吸收，要想身体较好的吸收食物的营养，还应该及时“修补”胃粘膜损伤，这样胃才能顺畅的运转。