有哪些相见恨晚的知识？

1. 当面对一件事情，客观上对你重要，但心理上你却感到害怕时，赶紧去做它，做到感觉良好的那个点时-----立即停止。下次你再遇到类似事情就没那么害怕了。

2. 学习不是一竿子买卖，不要学到最精疲力竭、歇斯底里的时候才停止，而是学到嗨，在感觉到状态逐渐下滑但还不至于感到累的时候，就及时停止。

我们都知道，对于一件事的体验，往往留存的就是事件过程中的高峰体验，以及，事件结束时的体验。

如果我们做一件事，感到痛苦得不能够再坚持的时候才停止，那么最后你对那件事的感觉就是以“痛苦”的感受为结点的。

学习的时候，坚持到眼睛痛得睁不开了才停，或者熬夜到身体疼痛了才停，其实这些都给学习这件事附加了不好的体验，多次以这种“痛苦”或者“累”的感受作为学习这件事的结点，长期的，我们对学习这件事的潜意识就会是抗拒的，因为它总是让我感到有压力、累、痛苦。

所以，下一次再去做那些你曾抗拒的时候，不需要太过于用力，用力的事情，依靠一次两次意义建构，自我鼓励等等还可以，但是长期是不行的。

3. （MAD）=“大量(Many)行动（Action）日（Day）”,可以简称“大规模行动日”。对”疯狂“这个概念的简单理解，对学习或者生活具有指导作用，比如你要为学习疯狂，就可以安排一个“疯狂日”，就是“采取大量行动”-----重在为数量而突破的勇气。

4. 比如， 一个人如果销售总是害怕碰壁，那就告诉自己：第30个才能成功，所以前29个失败是必然的。先把29个失败积累完毕再说。你可以迁移运用在别的需要打气的地方。

先心理上预定一个成功点，那么你前面的”失败”，就真的纯粹就是一种积累。

5. 获得“失败”也是需要资本的。且看， 以往一个平常作家出版一本书的历程是这样的：写了一本书-----被拒绝----被编辑以个人名义拒绝------拒绝少了------开始发表一些作品------一夜成名。所以，一个有志于写书的人，他的第一个目标是“获得拒绝”，因此你得首先写出一本书来----为了”获得拒绝“而写第一本书，而不是为了成功。（其实，你只要有了一个完成写成一本书的经历，第二本的时候，就知道怎么写了。）。因为这是你“获得拒绝”的资本。这个年代，“失败”也不是那么轻轻松松就可以取得的。

6. 熟悉一个知识的百分之70%就可以去运用了，你可以更早的构建知识的连结点。而不是等到你学满之后在去。这样可以减少你的记忆量，帮助你更快的学习。

7. 一个记忆好方法：让理解和回忆次数，符合2—8法则时效果会更好，很多人极少注意这个。比如你背一单词，来回读一两遍（20%），却在脑海里试着回忆四五遍（80%）。而不是反之，读四五遍再去回忆一二遍。因为记忆单词，注重的是”记忆“。所以，更多的回忆次数，就更多次打通了记忆通道。

这个记忆方法是我广而推之的。

直接开门见山吧，这是一条记忆法则：

而且只是一条简单的记忆法则：识记20%，回忆80%，效果最好。

我曾经介绍过一本名曰《判断学》的书，（作者陈敏，其书内容多晦涩，个人不建议购买），此书之所以给我留下深刻的印象，全是因为下面的这个片段：

识记20%，回忆80%，效果最好

记忆保持受到内容难度、时间间隔长短、识记程度、知识经验、需要、兴趣、兴奋点、引导词、回忆的次数等因素的影响。

盖兹（A. I. Gate) 经过实验研究发现，回忆的次数越多，记忆越牢固。他同时指出，识记的次数最好与回忆的次数保持一定的比例关系较好，他认为这一比例最好是识记占20%，回忆占80%。保持内容还有一种记忆恢复现象：1913年英国学家巴拉德从儿童发现了一种奇特的现象，即儿童最好的回忆成绩不是在当时，而是在识记后的二到三天，其保持量比当时要高出6%--9%。

“识记占20%，回忆占80%"......这就是人尽皆知的二八法则，想不到这个烂大街的概念,还能在我们的学习中发挥着如此接地气的余热，真的很棒很难得！

我十分感谢这位作者能把“记忆”和“二八原则”联系在一起进行思考。这两个概念联姻擦出的火花，忽见之时，我有了一种忽然开朗的感觉。

做法正如如文所述：识记的次数与回忆的次数保持一定的比例最好——识记占20%，回忆占80%。

试举几个运用实例：

1.单词记忆：识记一遍，迅速闭眼在脑中连续回忆四遍；

2.名词记忆：大学工科很多考试对名词解析是有要求的，我以往的做法是，看一遍回忆一遍……学了这个之后，我看一遍，然后试着在脑中回忆四遍；

3.文段记忆：这个方法对需要记忆政治、历史等的高中生应该最有帮助了，你们早自读背书的时候，是不是读一句背一句啊？学了这个方法之后，以后你可以这样：读一个句子，第一次回忆成功之后，再连续重复迅速回忆三遍-----一共是四遍。

为什么这么做，除了二八法则之外，还有别的支持证据吗？

有的。一般认为，大脑的基本组成单位叫做神经元，它由细胞核和突触组成，突触受到（信息）刺激后会生长，它能和其他的神经元产生新链接，从而形成一个新神经回路，用于记忆信息。

重点是，一般需要经过多次重复（三次以上）刺激后，才能形成新的神经回路；对新生和新生神经链必须再进行反复刺激---而且要快，因为新生的突触和神经链是暂时而脆弱的，随时都有可能被分解并用于其他突触的生长材料。

经过反复加强，短时记忆才有可能变成长时记忆。

三次以上、而且要快-----这也就是我们需要在回忆出第一遍的时候，迅速再回忆三遍（回忆一共四遍）的深层原因。

虽然本文介绍的只是『精确记忆』中一个小技巧，但已经够我们使用了！

少年，改变你的记忆方法吧！

8. 看恐怖书的时候，配上恐怖电影的背景音乐，效果更好。亲测有效。我认为它具有合理性的。你看恐怖电影不都是有配音营造气氛吗？电影是把画面呈现在幕布上，而看书是我们自己把书中的画面呈现在脑海里。所以，同样是画面配上音乐营造身临其境的感觉，看书配上音乐，和电影配音乐的原理一样。

附赠一条：读到这里你们眼睛累了吧，可以去做做眼保健操，因为后面还有10条内容。这里也有一个独家版权的小冷知识：

眼保健操的第三个八拍和第四个八拍互换，更舒服。多年的眼保健操经验告诉我，原本第四个八拍（轮刮眼眶）做完之后，眼睛睁开是会一片模糊感，眼液汪汪，十分不舒服。

9. 这条不算冷知识，只是一个现象的察觉：很多人抱着“学习”的名义去订阅各种付费栏目、音频，以为付费的都是好东西，于是陷入整天“学习”的氛围当中，似乎也获得“视野”的提升。他们以“提升”和“进步”为目的，纷纷各处走穴“学习”，他们实际上却也知道，所做的这些事情正是在逃避实质上的“提高”。他们也知道，学的东西需要运用、需要实践、需要练习---这才是真正提高的实质。但是，他们静不下心来----他们也知道。只是，他们不愿意面对。因为“输入”更轻松。因为“练习”需要吃苦。我们这一代人，所有的矫情，都是害怕吃苦。

10. 基于知识变现变得越来越容易的事实，知识在今天已经和赚前之间已经紧密挂钩。所以，你再问读书的意义是什么之类的问题.......去你的吧，现在可以有一个现实的回答：赚钱呀。

11. 学会赞美他人：夸奖的FFC法则。(Feeling：感受,Fact：事实,Compare：对比)

例子：你的服务很赞！

它只包含了感受（F),不如下面这句：

“你的服务很赞啊（F）。每次杯里的水剩的不多时，你就补上了(F)。其他人通常是等我要求加水，才过来(C)。” 详见：哪些技能，经较短时间的学习，就可以给人的生活带来巨大帮助？ - 徐强的回答

12. 新人这样打报告可以减少很多弯路：细节—提供建议—预测的结果

向上级报告信息时，要以数据和细节分析替代主观感受（1），让上司自己得出结论。如果是关于决策问题的报告，你要提出至少两条具体性建议（2），让老板选择。重点是，你要给出每一个选项背后的合理预测（3）。好的、完整的报告就是：1+2+3。

13. 3·8工作法

能在3小时之内完成的细碎的事情，集中一起做；如果一件事情需要8小时才能做完，尽量一次性完成。

14. 面试的最后boss面，正常水平表现比表现个性保险。

很多人死在这里，居然不知道为什么。其实面试就是人力资源的本职工作，终面一般是老总，只是走过场而已。你在一面、二面中通过展示个性以及优秀的实力杀到最后一关，等于你已经成功了。你只要平常表现就可以了。因为老总不会否定你，否定你就是否定两轮的人力资源面试官对于人才的鉴别能力，对他们工作的全体否定。为了你造成公司老总和人力资源的不和？不会。

但有些人就是找死，把终面看的最重要，使出浑身解数。不同的人对于个性有不同的看法，玩的好可以得到老总欢喜，玩不好就极为容易暴露了致命缺陷。谁都救不了你！！！

15. 写文章的时候，注意每三百个字出现一个笑点、震撼点，将可以大大的提升你的~~~~~我的秘诀了呀！（只要不是论文，在哪都适用）