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现代人的通病是总把生活设计得太复杂、太压抑，为此在竞争的高速公路上拼命地你追我赶，结果发现自己得到的远不如失去的多。在复杂的世界里，做一个简单的人。人生真正的美好在于：你有一颗澄明的心。只有让自己内心富有充盈，才能从容抵御世间所有的不安与喧嚣，成就自己美好的人生！

世界如此险恶，我们必须学会如何在不安全的世界里寻找安全感。给人生一次精简，在纷扰世界中保持平和的心境。纵然全世界都给你压力，你仍旧可以化成积极的动力。只要你学会定期“倒空”手里的杯子！放空心灵、放松心情。节奏慢下来、心态静下来、压力放下来，你就会感到人生的美妙与惬意。

快节奏的生活，让我们越来越收不住自己的性子，变得越来越急躁。在沉浮间，找寻真我。人生一世，草木一秋，匆忙又短暂。若岁月静好，那就颐养身心；若时光阴暗，那就多些历练，属于你的风景最终会在峰回路转之间等待。遇事不急不躁，以平和的心态融入社会，才能真切地感受到生命的真谛。

心里暗示是一种心理现象，有积极暗示和消极暗示之分。在我们心情不好的时候，如果一味地给予自己消极的心理暗示，只会“雪上加霜”，令心情跌落谷底；我们该做的，是给予自己积极的心理暗示，告诉自己：有不良情绪很正常，自己一定能克服，终有阴霾尽散的一天。

我们该如何与这个世界相处？生命无常，所以你更要相信，眼前的一切都是最好的安排。即使深陷绝望的境地，也要寻找希望的光亮，用平和的心态过完这一生。

聪明难，糊涂更难。难得糊涂是一种气度，是大智若愚的处世智慧。它能使人超凡脱俗、胸襟坦荡、气宇轩昂、洒脱不羈、包罗万象。要做到难得糊涂，必须要做到“该糊涂时糊涂，不该糊涂时决不糊涂”。正是难得糊涂的警醒，才能使人们在当今的纷争世界里，以豁达之心笑看风云变幻，潮起潮落。

每个人都是矛盾的统一体，是各种积极与消极的特质彼此调和的结果，无论少了哪一方面都称不上完整。承认和接纳不完美的自己，意味着平等对待自己的每一项特质，既不刻意彰显，也不刻意压抑，做一个真实的自己。用完美的心，在缺憾的人生中追求完美。

人类是万物灵长，是宇宙精华。每个人不论美丑贫富，都蕴藏着成就最好自我的巨大潜力。一辈子能“折腾”的时间只有十年，再不折腾就老了。其实，一直陪着你的是那个了不起的自己。岁月不可回头，真正拼过就是活过。对生活的期待，只有自己够勇敢，才能带给你前行的勇气。

拿得起，放得下，是一种真正的人生智慧，也是一种豁达的人生态度。人生一世，要学会选择，懂得放下。聪明地舍弃，是对人生回收站的及时清理，丢掉那些毫无价值和意义的包袱，放弃拖累我们的牵绊，我们才可以轻松地走以后的路，人生的旅行才会更加愉快，我们也才能看到沿途更多美好的风景。

世上没人可以陪你走一辈子，请你一定学会和自己好好相处。生活就是这样，你以笑容对它，它还你阳光一片；你对它哭泣，它将阴雨连连。悲观者钻进自己做的苦难之屋中不愿出来，人生将悲叹连连；乐观者在最绝望的时候也能展露笑颜，人生欢乐不断。

人一辈子犯的错，80%是因为生气。请记住，每个人都有脾气，脾气有好有怀，然而坏脾气对我们的恶劣影响是不言而喻的，如果任其发展，不仅会影响身心健康，还会影响自己的前途。只要脾气好，凡事都会好。如果连自己的情绪都控制不了，乱发脾气，即便给你整个世界，你也早晚会毁掉一切。

说到底，生活本身就是一种心情。幸福并不取决于你拥有什么，你是谁，你在何处，或者你在做什么事。决定你是否幸福的关键，在于你怎么想。幸福从善待自己的心灵开始。一个人在主观上感受到幸福，那么他的人生就是快乐的。即便自己一无所有，依然能够感到快乐、感到满足，你就能不被外界的环境左右，让生活充满乐趣。

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