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第三章正确认识自己：超越自卑，才会内心澄净

肯定自我，接纳自我

不能肯定自己，不能接纳自己，就是主观地轻视自己。这种轻视，不仅可以使你心中正在燃烧的激情逐渐冷却，还能打消你成功的信心，导致你发挥失常。所以智者即使是在没有鲜花和掌声之际，也会懂得肯定自我，接纳自我。

关于肯定自我、接纳自我需要注意以下三点：

（1）每个人都是独一无二的

世界上没有哪两片树叶是完全相同的，更何况人呢？即使是双胞胎也不完全相同。作为世界上唯一“单品”，我们每个人都是最棒的版本。上帝赐予我们生命，我们就是伟大的。

（2）天生我材必有用

每个人都有自己擅长的领域，如果你在这个领域没有取得成功，并不能说明你不够优秀，只能说明这个领域不适合你而已。只要坚持不懈，总有一天，你会找到适合自己的领域，在这里你是最有优势和能力的。

（3）永远相信自己

无论处于何种环境，即使所有的人都放弃了你，你也不能放弃自己。抛开对自己的种种偏见，大声对自己说：“有我你不孤单，相信自己，我们一起努力！加油，我自己！”

第四章心别太沉重：凡事慢慢来，别给自己施加压力

从容是一种人生智慧

面对纷繁的世界，我们可以采取各种态度，或积极，或消沉，或洒脱，或纠结，这些态度无关对错，但是我们总是能看到一些积极的因素在其中，有一种看似不起眼，却能让人有一种云淡风轻、笑看浮沉的感觉，这种态度就是从容。

从容是一种境界，一种举手投足间的洒脱。很多事情其实本不值得去计较，我们需要在意的是其产生的原因，找出事情的矛盾所在和关键之处，才能更好地应对困难，找到出路。因此，从容不是得过且过，而是一种冷静的态度。这个世界没有人能事事顺心尽善尽美，无论是贫穷还是富有，无论是快乐还是悲伤，所有的酸甜苦辣都是生活的必需，被动接纳痛苦，不如主动放弃悲伤，积极迎取心灵的骄阳，人生无处不风光。

从容是一种豁达，一种发自内心的强大。但凡从容之人，都会找出自己准确的人生定位，不慌不忙、不躁不乱，井然有序。面对变化，不惊不惧、不愠不怒，从容镇定，始终保持一份独立的人格，守卫心灵上的一方净土。踏踏实实做事，堂堂正正为人，快快乐乐生活，知足常乐。

从容是一种胸怀，一种包容万物的气概。淡定从容的对立面是心性急躁，急于求成，小肚鸡肠。心性急躁是一种肤浅，争强斗胜是一种糊涂。这个世界很大，大到可以容纳一切。淡定从容，不仅反映了一个人的气度、修养、性格和行为方式，而且是一种符合人的生理、心理需要的，有节律的，和谐、健康、文明的精神状态和生活方式。这是一种崇高的美德。

从容是对生活真正的宽容，是在任何事情面前都会处之泰然、宠辱不惊，不会因太过兴奋而忘乎所以，也不会因太过悲伤而通不欲生。从容对人来说不是一时的心情，而是贯穿一生的处世态度。学会从容会让我们在生活中轻装上阵，不被种种琐事拖累。翅膀上没有累赘的雄鹰才能展翅翱翔。

从容是一种态度，一种淡然，一种智慧，是一种无为之为的气度，是一种任凭风吹雨打的姿态。学会从容，让你的人生更美丽。

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