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第一章“与自我对话，选择想要的人生”

把忧虑从你的思想中赶走

为什么儿童看起来天真无邪、活泼可爱？因为在他们的思想里没有烦恼、没有忧虑，无论是摆弄玩具还是堆积木，无论喝牛奶还是喝水，无论是在家还是在外面，他们聚精会神地专注某一件事，并享受其中，没有心思去考虑其他的事情。而在成人的世界里，好像只有从事科研工作的人能像儿童一样简单生活，他们把时间花费在做实验上，在没有心思去“忧虑”。

一个人整天哀声叹气、愁眉苦脸，又怎么会生活得幸福快乐呢？心情是健康的晴雨表，一个终日忧虑的人又何来快乐可言呢？所以说，赶走忧虑，不光是为了让自己有快乐的心情，也是对自己的健康负责。

心里学中有一个著名的定理：“不论一个人多聪明，都不可能在同一时间内想一件以上的事情。如果你不相信，请靠在椅子上闭起双眼，试着同时去想：自由女神和你明天早上准备做的事情。”试着做一下，你会发现这两件事根本无法同时出现，只能轮流想着自由女神或者明天早上要做的事情，一种思路一定会把另一种思路赶出去。

沉浸在忧虑中的人，缺乏信心，也会严重影响个人能力的发挥。忧虑的人无法掌控自己的情绪，对各种事过于感性，不能理智地对待面前的困难。一个人即便有很强的工作能力，也可能遭遇预料之外的突发状况，如果无法摆脱过度忧虑，势必沉浸在不良情绪中无法自拔，失去走出泥潭的良机。相反，如果坦然面对暂时的困境，反倒可以集中精力去寻求解决忧虑的办法。

萧伯纳曾说：“让人愁苦的秘诀就是，有空闲时间来想想自己到底快活不快活。”一旦遭遇不开心的事，就暂时别去想它。让自己忙碌起来，你的血液就会加速循环，你的思想也会变得敏锐。让自己一直忙着，是世界上治疗忧虑最便宜的一种药，也是最有效的一种药。

聪明的人允许自己出错

生活中，每当出现错误时，人们通常的反应是：“真是的，又错了，真是倒霉啊！”更有甚者，要么抓住别人的错误不放，要么抓住自己的错误不放，明明是无足轻重的小失误，却要埋怨、纠结、懊悔好几天，导致接下来的事情也做不好。

殊不知，人类即使再聪明也不可能把所有事情做到完美无缺。聪明的人允许自己犯错误，他们认为，错误的潜在价值对创造性思考有很大的作用。如果想取得成功，就不能回避错误，而是要正视错误，从中吸取经验教训，让错误成为走向成功的垫脚石。

在创意萌芽阶段，犯错往往是创造性思考必要的助推器。谁能允许犯错，谁就能获取更多；没有勇气犯错，就很难突破。尝试错误，才是进步的前提条件。这需要我们做到以下几点：

第一，接受不完美。每个人都有别人看不到的缺点，只有在特定的环境中才会显现出来，这与教育、学历都没有关系。

第二，不同他人比较。每个人的生活环境都都不一样，不必和任何人比较，保持上进心，做好自己的事，努力生活就可以了。

第三，积极应对，既然错误已经发生，那就采取措施积极应对，避免心生抱怨，甚至一蹶不振。积极作为，永远是走出低谷的正确选择。

人们主要是从尝试和失败中学习，而不是从正确中学习。因此，做事不要怕犯错，犯错后要勇于从错误中找出教训，这才是走出困境的最佳药方。

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