静养：增强体质，抵抗病毒

国人大多喜欢热闹，特别是上世纪五六十年代出生的人，家里兄弟姐妹多，都期盼年节之际相聚狂欢。2020年的春节疫情来袭，期盼已久的聚会无法实现。从大年三十到正月初五整日呆在家里，难免心烦气躁情绪不好，再加上每天吃着过年准备的各式美食，这些都容易导致心火上炎，使身体的抵抗力下降。

在这种特殊时期特殊情况下要学会静养，其实静养也是一种养生方式。静下心来，清心冥想，与自己做一次谈话，反思自己人生路上的得与失，哪里需要继续，哪里需要修正。心静下来，身体的正气得以发扬，就会抗拒这股病毒的邪气！

居家静养，增强体质，战胜疫情！