郑州心理：正视自己，不要指责别人

郑州国医堂医院：一个人只看到别人的缺点，其实不敢面对自己。心理学家发现，那些在生活中容易把自己的行为归咎于他人的人，其实是内心自我价值低的人。这些人在童年缺乏爱、关注、温暖和关怀。这些缺失的感受形成了心理上的坑坑洼洼，都是消极对待产生的情绪记忆，成为了自我价值认知。

如果你没有经历过被尊重和被热情对待的经历，你就不知道如何用爱、温暖和关怀去对待别人。当你遇到麻烦或者心情不好的时候，你会把自己经历过的事情投射给身边的人，尤其是那些关系亲密的人。这些人不知道如何照顾自己。

当我们习惯性判断时，我们的大部分想法和意见都是父母、爱人、兄弟姐妹、伴侣或陌生人的控制。批评和指责会给我们创造更糟糕的环境。

一个人如果只看到别人的缺点，其实是不敢面对自己的。这些人无法发挥自己的创造力和自我实现能力，在生活中找到自己的位置。

同时，当一个人太容易被评判和指责时，他其实是希望别人有一种联结感，但只是用消极的方式表达出来。很容易把他对生活的满足建立在与人的关系上，而不是与自己或事物的联系上。

当我们与自己建立联系，找到批评和指责的理由时，我们就会接纳和陪伴自己，懂得爱自己。你也可以通过连接事物来连接自己，做一些你真正喜欢的事情，把爱倾注到你所做的事情中，每天与事物深度连接，慢慢地我们的身体和心灵都充满了爱。这样，我们就不会把太多的关注和满足放在外面。