习性跟大脑是怎么控制着我们的生活

人类社会从原始丛林时代发展出来的动物性本能，在我们的日常生活中起到很大的作用。我们生活中的种种选择跟惯性都是基于过去的认知跟经验。

生活在当今的社会，人想保持专注跟精进，在一个细分化的领域取得成就。确实很难，难在哪里呢？外在世界杂乱的信息，原始大脑的省力原则，好逸恶劳的本性（2%的重量的大脑却占据20%的能量）大脑是能懒就要懒。我们周围的朋友跟你成长下来积累的习惯，变成了你一切行动的主因。就好比我很多时候都怀疑读书的价值，跟生存的意义，因为一直想要发展的东西发展不起来，读了很多书却在生活中应用不了，应用了没有形成强大的惯性，变成了无用的理性概念。还是走老路生活还是没有起色。挣不到钱就会产生情绪，就会在去寻找这个方法那个项目，越着急越没有头绪。焦虑情绪又影响你身边的人，再次把你拉入漩涡。

佛家讲的障碍，现在社会所讲的挫折跟困难，都是生命中难以跨越的门槛。最痛苦的是你知道这些东西，你却没有办法去改变。我这30几年的时间都是重复惯性跟一些无用的学习。

看了一些视频跟一些书觉得有用，在生活中只用了一次或者几次就想见过效果，形成不了强大人脑神经链接，就会被本性控制住。就好比开店做生意，今天赚了1千，你会很开心，大脑会分泌多巴胺快乐激素，可是明天只赚了100，就会失落产生烦躁情绪跟焦虑心理，你就想到底哪里出了原因，服务，产品，环境还是销售能力，等等一切都会成为你焦虑的条件。你关注的焦点会成为你生活的核心，变成你的情绪跟一切问题来源。怎么才能解决呢？

佛家讲放下执著，缘起缘灭，缘聚缘散。 老子讲常无欲以观其妙，常有欲以观其徼。好像对我们的生活起不了指导意义，具体怎么去操作不知道。要做一个局外人旁观者清，感知到情绪焦虑的产生，关注那个情绪，想想那个生气焦虑的人是谁，我身非我我心非我。这个不是一次两次就成解决的，保持觉醒注意自己的念头跟情绪，把快乐跟改变联系在一起反复纠正自己行为，直到它形成新惯性跟习性。