极简生活 从关注自己开始

生活像千层饼，每层的纹理和味道有相似、有不同，但终究随缘随意地叠在一起，像生活本身的样子，好与坏，福与祸，你来我往，你中有我，来了的，都收着，得兜着。正是这些丰富的滋味，让我在时光的流淌中，心里感恩的人与事越来越多，喜悦和幸福感与日俱增。

清晨步行几千步后，回家后将几只薰衣草，插在瓶子里，放在洗手间。用新的天然香薰，来迎接新的一天。这些平常日子里的小确幸，是让我们获得喜乐的源泉。

极简生活，鼓励去除繁冗，关注重要的人与事。首先从关注自己开始，学会给予自己独处和思考的时间，聆听内心的真实想法，什么是自己最在乎的，最想要的和最适合的。从梦想到现实，从物品到精神，定期整理，遵从少即是多的原则，也运用二八原则。毕竟一个人的时间精力有限，很难做到尽善尽美，所以能做好对自己最重要的80%就已经满意了。

关注自己，也要善待自己。听到有的老人家，为了给儿孙攒钱，一辈子节衣缩食，冬天不舍得取暖，夏天不开空调，吃的总是那几样熟悉又便宜的饭菜，过期食物也舍不得扔，但凡要花钱买门票的场合就不去了。作为母亲，我很容易理解父母对孩子的爱，但无法理解对自己的不爱。道理很简单，坐一趟飞机就该明白了，每次空乘介绍氧气面罩，都会说先佩戴好自己的，再去帮助旁边的人，无论旁边是自己孩子，爱人，父母或者陌生人。很浅显的道理，得确保自己安好，才能力所能及助人为乐。

照顾好自己，物质和精神都得文明到一定程度。

居者有其屋，有舒适的居住环境，不管房子是租的还是买的，都可以在现有条件下，使其干净与舒适。因为大多数人每天至少有一半的时间，都会在家中度过，良好的家居环境才能保证人在忙碌一天后，得到最好的休憩。并非一定得豪华或者崭新才能舒适，现有的即可，通过清洁整理，定期断舍离，营造简约舒适的空间，并非难事。记得以前电视里采访困难群众的镜头，让我惊讶地并非是房子多破小，而是里面的脏乱。窃以为生活的落魄，人对自己的放弃，是从能容忍脏乱开始，包括自我形象、居住环境等。

讲究并非一直做加法，就像高级的穿搭、妆容，都不是多多益善层层叠叠，而是适可而止恰如其分，简约不简单，透着清新的，才有呼吸感，拥有生生不息的力量。不符合场合太浓的妆容，色彩材质过多的穿搭，眼花缭乱里透着不自信带来的不安，审美匮乏带来的廉价辛苦感。

或许喜欢囤积的人，可能是希望拥有的物品来抚平不安全感，但这样下去，居住空间拥挤破败，不安全感依然不能消除。最了解自己的人，终究是自己，只要坦诚面对自己，了解自己，不客气地解析自己，便能找到这些存在的问题，学会与自己和解，自助者天助，自我救赎是必经之路。

当然也并非所有的都需要改变，比如有人生性寡淡，喜好独处胜过群居，这没有问题，有能力谋生并做好该做的事，有自己的喜好和少数亲密的人，依然可以坦然做一个恬静丰盛的内向者，丝毫必须恐慌，更不必去学政客一般的口才和圆滑。

另一方面，耕者有其田，没退休的要有安身立命的本事或者手艺，上班的认真工作，创业的精益运营，退休的核算好退休金和积蓄，量入为出，不浪费，但也不该克扣自己。儿孙自有儿孙福，一代人不管两代人的事，儿孙要是有德有才，不需要老人家的财，靠自己就行；儿孙若是无德无才，给其不配的财富，带来的风险和坏处可能比好处多。

最后，心中有确信的爱。哈佛大学历时75年的研究告诉我们，对于幸福最重要的是亲密关系的质量。注意，是质量，而不是数量。我简单地理解为，是有可以完全信任和无负担沟通的人，确信自己爱对方，也被对方爱着。

就像我们很爱父母，同时也确定被父母深爱。有多大事情，打开视频，对着老妈那张在岁月里日渐发福且得意的脸，絮叨几句，过后好像一身轻，什么都不是事了。不得不承认，岁月是礼物，有些心态，不活那么久，确实难以那样潇洒地举重若轻，一笑而过只道天凉好个秋。

就像我和妹妹、和密友，无论谁受点风寒，另一个会将对方焐热；无论遇到什么样的战场，肩并肩，背靠背，支持依偎且信赖；散步看到新盖的养老院，幻想着有天垂垂老矣时，我们住隔壁，每天醒来第一件事：用拐杖戳开对方的门，确认活着，然后一起戴着口水巾去吃饭，聊天到笑出眼泪，别笑出假牙。

爱与被爱，是心底的一口温泉井，让我们活得温暖且勇敢。

周日愉快，下篇见。

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