最重要的事情，却经常容易放松

崔礼山

人的一生，最重要的事情有许许多多，比如读书和运动。然而，重要的事情不等于急迫的事情，所以，经常被拖延、被放松。

读书改变命运，可是，读书的人越来越少。运动健康身体，但人们运动的时间远不如玩手机的时间长。

失去双臂者，多么渴望打球；两腿残疾者，多么期待奔跑。悲哀的是，四肢正常的人却未必喜欢运动。

城市街头或公园，健步走的队列不断与我擦肩而过。健步走的价值，我明白，偏偏没有跟在后面一起前行。

为什么呢？一个字：懒。人，很难摆脱惰性。能坐着不愿站着，能躺着不肯坐着。能看电视的时候绝不看书，能看书的时候绝不写作。反正，怎么轻松怎么干，怎么舒坦怎么来。只求眼前安逸，不顾长远吃苦。

今天，长期不运动的我和妻子打了一会羽毛球，感觉特别爽，后悔这些年对健身重视不够，被名利绑架，被手机奴役。

我教导学生要做终生运动者、责任担当者、问题解决者、优雅生活者，可是，我仅仅言教，没有身教。宽以待己，严已律人，实在无地自容。

北京大学校长王恩哥告诫学生：结交“两个朋友”：一个是图书馆，一个是运动场。到运动场锻炼身体， 强健体魄。到图书馆博览群书，不断的“充电”、“蓄电”、“放电”。

一个长期坚持运动的人，和从来不运动的人，浑身体现的细节肯定是不一样的。尤其肌肤和他们的笑容，充满阳光和正能量。运动，可以治愈身心，让一个人变得乐观，更好面对人生的风雨。

运动，是对抗岁月的武器，也是保持健康最好的秘籍。能管理好健康的人，才能管理好人生，没有健康，一切都是空谈。

生命在于运动，运动贵在坚持。“生命在于运动”，这是法国著名思想家伏尔泰的一句名言。本意是说，生命表现于运动，某生命体的生命结束了，其生命体的内在运动和外在运动也随之就停止了。

是的，没有运动也就没有了生命，缺少运动的生命是短暂的! 事实确实如此。野生动物世界，它们风餐露宿、觅食求生，却没有什么生病现象，往往是无疾而终；而人的一生呢，总是要受到疾病阴影的笼罩，好多人是死于病痛之中。这是为什么呢？其重要差别就是在于运动。

科学家们曾对人类做过试验，从实验中不难看出，缺乏锻炼对健康有极大的伤害。参与运动，会赋予我们勇敢、果断的精神；参与运动，会赋予我们更快、更高、更强的力量；参与运动，会令我们拥有健康与快乐。

如果没有经历跑步中的冲刺，我们就不能深深地懂得坚持的意义,无法理解终点前众人急切的眼神和无法抑制的呐喊。如果没有经历跳高中的一跃，就不可能体会到跨越艰险所需要的勇气，也无法品尝到超越的快感。

如果没有经历掷铅球的技巧，就不可能感受到力量之美，也无缘体会投掷瞬间的洒脱。如果没有经历运动场面、不参与其中，就不可能体会因为胜利而欢呼的激情和喜悦。

虽然健康不代表一切，但失去健康就一定会失去一切，拥有健康才是人生最大的财富，这是不可置疑的。

最重要事情必须第一时间做，一旦放松一次，就会永远放松，久而久之，后果不堪设想。