当工作进入了“倦怠期”

《2020大众心理健康洞察报告》发布居然有超过一半的中国职场人，正在经历不同程度的职业倦怠

其中又有两类问题特别突出，一类是“无意义感”，有61.98%的受访者说，他们认为自己做的工作没有什么价值，成就感很低，另一类是“情绪耗竭”，占了全部受访者的47.52%，情绪耗竭，就是说人的情绪几乎用光了，没办法再应对工作了

其实在很多年前，就已经发现身边有很多人出现这种情况了，只是当时大家都把自己形容为本行业的“老油条”，大致意思就是，混工资，工作打马虎，不求有功 ，但求无过，觉得工作没有任何“意义”，不再有刚开始工作的积极向上精神了

前段时间热播电视剧《安家》里的“老谢”就是这样的一个“老油条”的角色

我们应该重视起来，无论是对自己还是身边工作出现这些问题的朋友们

那出现了这两种情况的话，我们应该怎么做呢？

第一个是要自己重新明确职业的发展方向（对内探索）

第二个就是远离导致情绪耗竭的，压力源一段时间，让情绪的辞职休养生息获得补充