焦虑实验，带你走向自在人生

看过蔡永康的一个小视频，他对几百名女性做了一个现场的小实验，他问了大家三个问题，有遇到的请起立

“曾经对婚姻感到失望的请起立；在过去这个月当中曾经有过辞职念头的请起立；每天去刷朋友圈，超过五次的请起立”

看到现场有几乎9/10的女性都在这三个问题下，站了起来，这些就是生活的真相，焦虑之前人人平等

其实人为什么会烦恼，就是很多时候，为过去发生的事选择后悔，为当下的事选择忽略，为没有发生的事情选择忧心忡忡，这就是焦虑

我们的脑袋里每天都会冒出上万个念头，如果这些念头都支持细细的细想一遍，那人根本没办法专心做任何事情，也不会有任何的成功

对过去少纠结，对当下少担心，对未来少焦虑，少想一点，我们就会活得更轻松

人生的幸福是什么样的？蔡永康提出了，简单的标准：不喜欢的事情，我们可以说不，该哭的时候我们要哭，该笑的时候我们要笑，因为只有充分而真实的体会过喜悦，与悲伤，我们才有资格，说人生是值得活的

人和人之间最大的不同，是选择的不同，当我们知道了幸福的简单标准是什么样的，知道了怎样活得轻松自在，就让我们选择值得一活的自在人生吧