神散，心散

最近几天，起床没多久就会大脑昏昏沉沉，注意力无法集中，眼睛酸疼，心中烦躁，虽没有到过于夸张的地步（深陷其中），但已明显感受不佳：

一、看书无法集中

二、无意识打开抖音，无意识的刷手机，购物

三、做着一样事情，却又去做另一样

四、很难将关注点集中，放在自身上，“神散，心散”

根据以往的感觉良好阶段的对比，总结的解决方法：

一、减少看手机，减少购物

二、自律，看书，练琴，运动，写文字，每日打卡

三、正常吃饭，按时休息

简单来说，戒掉电子产品，“屁”事全无！