生命的节奏

有没有人跟我一样，要规律，有节奏的生活，心态才会平稳。

每天要固定的：

起床，叠被子，刷床

遛狗

清洁地面（偶尔洗衣服）

做瑜伽，冥想

浇花（护理花等物品）

准备午餐

吃午餐

睡觉

练琴

购物等

步态冥想

准备晚餐

吃晚餐

看书休息

给自己时间，重新建立秩序，焕发生机。

最近身体累的很，膝盖又开始疼了。

心情影响视力，膝盖和胃，咽喉。

静