瑜伽点亮我的生活（一）

对于瑜伽的爱我也说不清是从什么时候开始的了，只是觉得慢慢地我发现自己早已经离不开瑜伽，离不开瑜伽语音了，我的生活中充满了瑜伽的味道。

我很庆幸,我遇到了他们，一群同样热爱瑜伽的朋友，是他们将我带入了另一个世界，一个不受世俗污染的全新的世界。

起初我在练瑜伽姿势的时候，也是同大多数人一样，将大量的精力放在了别人的身上，当看到别人做到了而自己还没有时，我会尽自己全身的力去做，不顾自己身体的感受。可想而知，我自食其恶果，我常常会在练完瑜伽后全身都痛，以至于一段时间都不敢再去练姿势了。慢慢地，在瑜伽语音及哥哥姐姐的帮助之下我知道了攀比的害处，我是自己的，应该听从自己身体的感受，而不是一味的将注意力集中在别人身上，这样也与瑜伽的意义相违背了。瑜伽姿势的初衷是帮人达到健康而非有所损人的健康。渐渐地，我放下我所谓的虚荣，在练习时将自己全身心的放在自己的身体之上。慢慢地我从瑜伽姿势中得到了好处：颈椎病得到了一定的缓解，头疼也慢慢减少了。

其实与我感触最深的当属瑜伽语音了。第一次听它时，我并不能理解它唱的是什么，只是觉得很舒服，可以让人很安静。忘记忧伤，慢慢地在哥哥姐姐的介绍之下开始更深地接触它，才发现瑜伽的作用不仅仅只在于让身体健康,更主要的在于人的心灵。

瑜伽可以说是外修身体，保持身体健康；内修心灵，保证心理健康。有幸接触它，还得感谢哥哥姐姐，是他们让我走进了另一个世界。