转换角度，用积极干掉郁闷，生活处处晴

大岭山森林公园观音寺

大岭山森林公园同心圆诗牌

大岭山森林公园同心圆诗牌

大岭山森林公园山中的金银花

转换角度，用积极干掉郁闷，生活处处晴学会自己爱自己，你就有了“真我”爱的土壤，那是你自爱的天空，也是你人生不离不弃的相守，有一种爱叫做与自己相爱与相守。

父母终有一天会老去；爱人、有幸是执子之手与子偕老，有变是有限相守；孩子会长大会有自己的家也会成为别人的爱人；别人的爱也许会变，然自爱是永恒不变的爱。自爱是根本，别人的爱是锦上添花。

早上，我抱了抱先生：“帅哥，今天我生日，你要祝我生日快乐！”我笑嘻嘻地对先生讲。先生家的人没有什么生日的概念，他们从小自己都不过生日，如何能记得住他人的生日？每次家里人过生日我都要提醒。

在网络上经常有看到夫妻俩有人因对方忘记结婚纪念日、节日、生日而闹便扭的故事。如果重视仪式感，完全可以说出自己的需求。这也避免了横生事端，徒增郁闷。

今年很搞笑，儿子搞错了日子，提前二天给我祝贺生日快乐。另外一位年年给我祝福生日快乐的朋友也搞错了日子，提前二天了。每年生日，会早早给我打电话的父母今天也忘记了。

孩子的生日就是妈妈的苦难日，当然，没有爸爸妈妈一个人也生不出孩子。对于爸妈头一次的忘记，我不纠结，我自己打电话回家感谢父母给了我生命。

孩子要上学，先生要考试，本来说好先生可以开车送我去森林公园，又去接我回来。我自己头天约了个女友同行，我们俩一块出行。

先生去考试，我和朋友去爬山。我赤足爬山，在大自然的能量场好好地滋养身心，经过负离子洗涤的身心很好地释放了自己的疲倦，回家沉沉地睡觉，补觉之后犹如给自己注入了能量，活力十足。

先生没去吵正在深睡的我，他去接孩子放学，回家还打包了菜，买了我们俩喝的啤酒与儿子喝的饮料，我简单做了几个菜，我们一家人吃饭。

所谓的仪式感，不需要礼物与排场来渲扬，与其一堆人的热闹，我享受一家人在一起简单地吃餐家常便饭。当然，出于自我犒赏，我今天特意休息一天。

生日被忘记，也许在别人那能变出一堆被人遗忘的郁闷感，徒增烦恼事端。若如此，今天则是不愉悦的一天。

但我选择转换角度，用积极的心态、合理的想法去替代掉可能让自己徒增郁闷的想法，我今天是自在与愉悦的！我的天空是放晴的！

晚上，儿子拿到手机，就与我联系，千里之外，儿子能主动联系父母也证明他心挂念着家人，纵使千山万水，爱在，人在，就是当下的岁月静好。