教育思“变”，家长与孩子共赢

孩子放暑假初期，不用起早床，不用接送孩子上学、放学，让家长觉得有松了一口气的轻松。

看电视、玩电脑、玩手机、玩游戏；生活作息日夜颠倒，该睡觉的时候在熬夜，该起床的时候在会周公；该吃早餐的时候还在与周公有个约会……孩子们要是有这些行为，做家长的也会焦虑与头疼！

开学了，家长们终于觉得受够了孩子的种种，带着管孩子真不容易的感叹，满怀感恩的心、迫不及待地送孩子去上学！

好不容易熬过暑假！哎呀呀，终于开学了！终于不用自己管孩子了！真心佩服老师能管几十个孩子，家里一两个孩子都能让家长有鸡飞狗跳、不受控制的无力感！

如何才能在这种焦头烂额的暑假关系中，解脱出来？

想办法消耗孩子的精力，让孩子假期的生活作息正常化。

我没有给孩子报各种各样的补习班，小升初的暑假，没有暑假作业，我带孩子开始健身。晚上督促孩子10：30前睡觉，11点前进入深度睡眠。

小孩子最讨厌父母的唠叨与斥责，在与孩子交流时，我会避开不必要的唠叨，但是我会与孩子说清楚需要做的事情。

到了该睡觉的点，我提前进入孩子的房间，让孩子放下手机睡觉，我在房间呆着、监督他按时睡觉。

为避免孩子的假睡，我会在房间一直呆到孩子睡熟之后再离开。

在这过程中，我静静地呆着、不刷视频、不看剧，而是利用这个时间段写文章。

孩子睡觉的作息正常了，也就避开了孩子第二天睡到日上三竿的可能性，睡眠够了，次日就会自然醒来。

早上6点多，我在厨房做早餐，隐隐约约听到儿子的笑声，我推开房门一看，儿子醒了、正看着手机内容嘻嘻哈哈地笑着。

这时候，静静地退出去就好，别唠叨、别试图叫他去做什么，就让孩子快乐着自己的快乐吧！自在、快乐也是一种身心的滋养。

一家人吃过早餐，我就开始溜娃与陪娃了，我带儿子去健身房开始当天的健身锻炼。

健身卡我用儿子的名字开卡，用孩子自己的名字能让孩子有归属感，健身卡让他自己保管，进健身房也是他自己拿着卡去刷卡登记。

这个时候、让孩子自己的事情自己做。看似拿卡、刷卡的小事情，却也算是一种仪式感，在刷卡的那一刻，他知道自己接下来要做什么。

健身房的教练在给小孩做指导，教他收腹挺胸、如何配合呼吸，哪些器械如何操作。

他练什么，我不设防，也不去干涉，只要他有兴趣，就让他自己选择去练什么。

兴趣是最好的老师，也正如“如人饮水冷暖自知”他自己清楚自己的兴趣与感受，我只是陪同，尊重他自己的意愿与行为。只要在这个时段，他在动就好。

大儿子曾经也是个“肥仔”，在部队后体重一路减，一个月瘦了20斤，现在已经瘦到134斤的新高度。

大儿子的瘦身经历让我意识到没有瘦不下来的肥，只有不愿瘦的心。

知道就去行动，不满意小儿子的肥胖，我开始对在身边的“小胖子”展开拯救行动了，第一步是将他带进健身房开始健身运动，再循行渐近的引导他坚持锻炼。

不急于求成，准备给予他充分的耐心，先力求带动他行动起来，日后再求效果。

在运动的时间，是丢开手机的，这也算是附加的一点收益，因为早起，也就有了中午的午睡，运动能改善睡眠，晚上的睡眠质量也能够提高，充足的睡眠也有利于孩子的成长。

家长的陪同，让孩子能感受到父母对他的关注与爱，这种被关怀被爱的力量，也能够滋养孩子的情感需求，让孩子有安全感。

有安全感的孩子会收起自己的张牙舞爪、调皮捣蛋，变得温柔受教，也就化去了父母管不了孩子的无力挫败感。这算是家长与孩子的共同成长。

“陪伴是最长情的告白”你将时间与精力花在哪，就像是种下一颗愿望树，去付出、去践行改变，改变的不单单是亲子关系，改变的是孩子的人生导向。

小事情的成功能有助于建立孩子的自信，一个心中有目标的孩子，他能想到就会努力去做到。

本文只是以健身做例子，很多事情是相通的，要达到教育的目的，就需要家长的“思变”与智慧，在孩子的教育上，不妨多动动脑，改变自己的思想行为是为了更好的教育孩子。