那些让你肾上腺素飙升的时刻，也许是你悔不该的当初

上月，2019年Audi Sport赛道体验日，正式拉开了序幕，也让诸多汽车发烧友，体验了一把现实版的速度与激情。

在节奏只有更快没有最快的城市生活中，由刺激的极限活动带来的快感，能让人肾上腺素飙升，愉悦之后，获得极大的放松之感。

诚然，有压力，就要释放。然而却不是所有的肾上腺素飙升都是有益的。

一旦找错了情绪的宣泄口，那么，肾上腺素过多的飙升就成了害。

1

踢猫效应

踢猫效应，指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪，而产生的连锁反应。

现代社会中，工作与生活的压力越来越大，竞争越来越激烈。

这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定，一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来。

如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响，就会身不由己地加入到“踢猫”的队伍当中——被别人“踢”和去“踢”别人。

前段时间，一对邻居，就曾因为没有及时控制好自己的情绪，发生过一系列惊心动魄的故事。

邻居丈夫是公司职员，妻子是家庭主妇，面对上有老下有小的现状，丈夫承担的紧张跟压力可想而知。

或许也正是因为这样巨大的负面情绪，丈夫动不动就对自己妻子动怒。

在一个闷热的早晨，丈夫又是一次摔门而出，妻子极度委屈，也负气出门。

然而不久后，他们家散发出了一股焦味。原来是妻子出门的时候，在负面情绪影响下，竟忘记了关煤气炉。

这么一来，大家都慌了神。

而丈夫由于赌气，一直不愿接电话。妻子虽然急急忙忙赶了回来，但由于早上负气出门，忘记了带钥匙。

此时，大家的肾上腺素都极速飙升，紧张的气氛被推到了顶点。

有的人一边骂骂咧咧，一边急急忙忙从家里往外搬贵重物品；妻子则一边往下滴着汗，一边用颤抖的手，拨通了孩子的电话，让他赶紧把钥匙送回来......

好在，最后他们的孩子及时把钥匙送回了家，避免了一场灾难。

只是在回家的路上，孩子出了场小车祸，身上有不同程度的擦伤；妻子由于过度的紧张，犯了高血压。两人双双被送往了医院。

此次事件后，丈夫也是得到了教训，再也不敢任由自己的肾上腺素随意飙升了。

诚然，丈夫的压力，大家都可以理解，只是显然，在寻找情绪宣泄时，他找错了出口。

成年人的世界，或多或少都有自己的情绪，但如果无法管控自己的情绪，任由肾上腺素随意飙升，造成的后果或许是不堪设想的。

不良情绪，就像是一个圆圈，以情绪不佳者为中心，向四周延展开来。

用心理学家的话说，

坏情绪会像“病毒”一样，从这个人身上传播到另一个人身上，一传十，十传百，其传播速度有时比病毒和细菌传染的速度还快，最后导致严重的后果。

生活中，有些肾上腺飙升的时刻，可以让你缓解压力；有些时刻，不但不能缓解，反而可能导致无法挽回的结局。

管理好自己的情绪，不随意散播坏情绪给身边的人，可以避免很多悲剧，也是对自己、对身边的人、对生活最大的尊重。

2

过犹不及

一对新婚不久的夫妻，妻子很快有了身孕。

丈夫也没有什么不良嗜好，唯有喜欢赛车，因为他特别追求那种肾上腺素飙升的感觉。

有一次，丈夫载着妻子出门游玩，路上遇到一辆车总爱超自己的车。

好胜心被激发的丈夫，肾上腺素极速飙升，立马与对方来了一场速度与激情的对抗赛。

妻子看着油门越踩越狠的丈夫，几次劝阻，但丈夫都说，

最后一下，我超过它就好。

只可惜，最后妻子迎来的不是最后一下的刹车，而是与栏杆猛烈的撞击。

就这样，丈夫眼看着，妻子跟自己的孩子消失在自己的生命里，却无能为力。

事后，他陷入了深深的懊悔，只是逝去的人，再也无法回来；做错的事，再也无法弥补。

其实如果当时丈夫不过度追求肾上腺素飙升的感觉；如果当时，他能听妻子的劝阻，控制自己的情绪；如果......这一切是不是就不会发生。

只是人生没那么多如果，只有后果跟结果。

很多事，总是在经历过后才懂得，什么叫悔不该当初。

生活中追求刺激的人有很多，也能理解，但凡事过犹不及。任何事都要在保证身命安全的前提下进行。

否则，过程有多刺激，结局就能有多残忍。

奥里森·马登在《一生的资本》里就直言：

任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。

无论境况多么糟糕，你应该努力去支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。

大喜伤心，大怒伤肝，大恐伤肾，过思伤脾，大悲伤肺。无论是哪种情绪，过度则伤身。

成年人的世界，要懂得克制。别让那些肾上腺飙升的时刻，成为你悔不该的当初。

3

享受情绪，但不做情绪的奴隶

放纵情绪，任其肆意发泄，或许能给人带来极大的快感。

但人一旦受制于情绪、沦为情绪的奴隶，则容易造成其他严重的后果。

因为人在生气、紧张等时刻会释放出大量的肾上腺素，而过多的肾上腺素又对身体有害。

因此，

有压力要及时排解，但不是释放在身边无辜的人身上。

谁都有自己的情绪，无端被拉进坏情绪的怪圈中，总要找个出口发泄。而这就往往导致了更为严重的后果；

追求紧张刺激的感受能够理解，但凡事都要有个度，否则就不仅仅是娱乐，而是无法掌控自己的病。

享受情绪的同时，也不要沦为情绪的奴隶。

那些让你肾上腺飙升的时刻，该是你能够凭此得益的瞬间，而不该是你悔不该的当初。